正念的7大奇迹

越来越多人渴望活在当下，然而并不是谁都可以，突然想起正念的奇迹,正念有7大奇迹：

正念的第一个奇迹——能够让自己安然地活在当下。

以自己为主要目标，只有让自己变得越来越好，才能真正实现为“你好”；

正念的第二个奇迹——能够让其他人或物也活在当下。

把主权交回给他人，让他人如其所是；

正念的第三个奇迹——能够滋润你作意的对象。

正念的第四个奇迹——能够减轻别人的痛苦。

正念的第五个奇迹——能够深入观察，这是禅定的第二个阶段。

正念的第六个奇迹——智慧 。

正念的第七个奇迹——转化 。

升华到最高点—智慧,便可以蜕变转化成为奇迹中的奇迹。