不要只盯着结果

有时候你能否做成一件事，不能只盯在结果上，那只会让你分心，让你无法集中精力解决当下的问题。

也不要和他人做过多计较，不然产生的负面情绪无法消除时，我们就会采取“刻意的努力”的措施来进行抵抗，借此摆脱困扰感受。

而一旦你事事都要与他人比较，而非以自我成长为主导，就会陷入不断寻求他人认同的循环中，容易受外界影响。

你如果不是以“让自己变得更好”为出发点，你所努力的专注度、投入程度就会打折扣。

总之，任何不想付出代价就想得到收获的想法，都是耍流氓。

——摘自《你不是不努力，而是不会努力》