如何更高效地学习？

加州大学公开课《如何学习》笔记8

1.怎样锻炼大脑，成为更好的学习者？

运动是对大脑最好的奖励。运动有益于所有的器官，不仅仅是大脑。

反复训练，让大脑中的神经元联系更密切。如果抓住敏感期学习，对技能反复练习，效果会更好。

育儿：1到8岁是语言的敏感期，抓住这段时间学习母语和英语。

2.在学习一门新知识的最初，必然经历一段挫折期，过了挫折期，就会豁然开朗，进步迅速。正如“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”

3.创建生动的视觉比喻或类比。

把抽象难理解的内容比喻成生活中熟悉的东西，也可以把知识放到故事中帮助理解。这种比喻不一定百分百科学，后期可以不断修复，我们的目的是帮助理解目前的知识。

4.没有必要嫉妒天才（别人），很多困难的事情，经过反复训练，你也可以做到。

5.带着学习的目的接触新事物，你会发现更多，不要仅仅局限于书本和老师的讲解，你要对自己的学习负责。

人与人之间不仅有合作还有竞争，面对各种来自他人的打击，保持冷静，专注于自己的事业，相信自己。

6.与他人合作、交流，能发现自己知识的漏洞。但是在选择合作学习小组时，要选择志同道合的伙伴，如果闲聊过多，就尽快退出。

7.考试时尝试先难后易。先做一道难题，如果两分钟内没做完，就迅速转到简单的题目（开启发散思维）。（尝试运用，检查效果如何）