拉伤扭伤 怎样处理

在 生活当中 难免 会拉伤扭伤，那我们该怎样 处理如果是颈椎，腰椎 就要去按摩 卧床休息，如果是 踝关节扭伤，就要少走路，如果 有肿胀 就要冷敷。