《身体从未忘记》：心理创伤的简单认识

《身体从未忘记》是一本关于心理创伤的书籍，作者通过丰富的案例，讲述了不同原因导致的心理创伤、创伤的表现形式以及疗愈方法。

汤姆是个参加了美国越战的退伍军人。

战争里他的队友遇到埋伏，战友在身边一个个倒下，只有自己幸存，他感到恐惧、绝望又愤怒。汤姆对战友被杀的愤怒引发了更多的悲剧，狂怒的汤姆冲进村庄，射杀无辜的平民，包括孩子。

战友在身边被射杀的恐惧，以及射杀无辜平民的愧疚和耻辱，让汤姆没发面对自我，常常夜晚做噩梦，会因为很小的挫折，爆发出极可怕的暴怒，失控的时候像个怪物。

还可能看得到一些场景，会很容易回到自己经历过的可怕场景里，比如听到婴儿的哭声，会看到战场上被烧焦或流血的婴儿的脸，出现闪回。

另外很多心理创伤来自于，被殴打、被遗弃、被忽视、被侵犯、或者目睹家庭暴力。

这些受到心理创伤的人，可能会乱发脾气、摔盘子、砸窗户、用玻璃碎片割伤自己，很容易陷入恐慌，出现情感麻木，失去想象力，用异于常人的方式看待世界。

情感麻木，表现在这些人渴望爱他的家人，但他们激发不了自己的感情，他们融入不到正常的的人际关系中。

认为别人都不会了解他们，没办法和他人沟通，他们恐惧、孤立。

“想象力是生活质量的关键”，失去想象力，就失去了思维的灵活性，生活没有期待、没有展望，他们无路可去，只能重蹈覆辙，他们被困在过去。

作者在书中特别讨论了儿童时期就受到心理创伤的情况，以及这些创伤的人的身体和大脑身体发生了什么样的改变。