打卡日期：2019/02/12

90天打卡累计天数：15/90

#宣言（做不吼叫的父母，与孩子共同成长、运动、学习）#

孩子第一个30天目标：

1.早睡：21:00

  早起：7:00

2.每天阅读30分钟

3.每天运动60分钟

家长第一个30天目标：

1.早睡：23:00

  早起：5:30

2.每天学习2小时

3.每天工作8个番茄钟

4.每天运动60分钟

加油小宝（李胤嘉+10岁）践行打卡15/30

1.8:00起床，21:00睡觉

2.用3个番茄钟写作业

今日闪光点：无

#父母教练检视#：要给孩子提要求，定规则，假期也是要按计划完成每天的目标