为什么说孕妇要吃花胶？

花胶富含丰富的胶原蛋白，是很多女性朋友用来保养肌肤、缓解衰老的营养产品。在我国大部分地区都有让孕妇食用花胶的传统，但事实上，很多人不知道孕妇吃花胶有哪些好处。

（虫草花胶汤）

孕妇吃花胶的好处：

1、有利胎儿脑神经发育

花胶中含有胶原蛋白、维生素和多种微量元素，孕妈妈食用花胶能给腹中的胎儿提供丰富的营养，有利于胎儿的脑神经发育，让胎儿健康的成长。此外，在产后吃鱼胶，不但能让奶水更加的充足，而且还能提高奶水的营养，让宝宝身体更加强壮。

（玫瑰牛奶炖花胶）

2、帮助孕妇补充气血

对于女性来说，气血是非常重要，尤其是怀孕的女性更是如此。而鱼胶不但营养丰富，而且还具有补气血、养血、补肾固精的功效，因此，孕妇多吃一些鱼胶，可以让自己气色红润有光泽。

（花胶木瓜牛奶冻）

3、帮助胎儿皮肤嫩滑白皙

在怀孕时，要多吃一些鱼胶，这样不但能让自己气血充足、面色红润，而且还能滋养胎儿的皮肤，让胎儿的皮肤更加的嫩滑白皙、有弹性，并且还能增强宝宝的抵抗力和免疫力。

（凉拌花胶）

孕妇什么时候吃鱼胶好：

我们一般认为孕妇食用花胶最好的时间是第3-7个月，但有条件的朋友是可以常吃。

因为大部分女性在怀孕初期妊娠反应较大，若此时食用，可能会引起反胃。而到妊娠后期，胎儿的吸收能力变强，若常吃鱼胶，则会导致胎儿偏大。

（花胶炒蛋）

因此，要在7个月后做个B超，若发现胎儿偏大，则停止吃鱼胶，若没有，才可以继续吃。在临产前1周和产后吃鱼胶，不但有利于顺产，产后也会比较舒服，并且还有通乳的作用。