随手记

今晚吃得比较饱，肚子鼓鼓的，胀胀的。可天气不是很好，健步走不太合适。只能在家锻炼咯。不过，先把工作安排上，再稍微细化一下，然后再锻炼也不晚。

四十分钟左右，工作搞定。感冒药，差点忘了。接着，开始做健身操。鬼使神差，没有按老一套去锻炼，而是搜索一下健脾养胃的锻炼操，嗯，还真不少。跟着练习了半个多小时，感觉挺好的。以后就它了，健脾养胃操。

外面偶尔有零星雨滴敲打着窗棂。这会儿又停了。马上得泡脚，去湿气。最近这几天，睡眠质量不错，每天晚上10点多一点入睡，五点多醒来，睡了七个多小时。不错，继续保持。