2018-11-14

今天行禅52分钟，由于下雨两只手轮流撑伞甩动，脑袋念头多，总有一个声音在说:我要好好的觉察自己的念头，莫开小差，专注行禅！还想到孩子玩游戏，还是要出费的，心里冒起来了一股火在自我对话。肩膀有点痛，回家之后心里升起了喜悦，把花花草草都般出去淋雨了，以前走路回家有一种懒散的感觉，今天劲头十足！加油，明天继续