日精进—跑步带来的惊喜（灵感）

英文口语练习

1.说的什么意思？

2.他是怎么说的？

3.表达什么情感？

4.有哪些要注意的发音？不求多快，记得发的夸张饱满（口型到位，元音尽量饱满）

我可以每天每次围绕这三个问题练习，不太在乎每次都到位，80%就好，果断，在下次行动中改进就行！

一点点慢慢努力的过程，最奇妙了！

给自己一些留白时间

跑步-清零的好方法

全世界只有眼前的风景和呼吸的声音，清空一天的焦虑和不安思绪。

清零，是为遇见下次更美好的事物做准备。最可惜的就是，遇到了却因为大脑已经装满了，而想挤也挤不进去，挤进去了，也不舒服(*☻-☻*)