【柔软的心】

禅定修行中唯一的状态，

就是安顿好这颗心，

修为好这颗心。

让我们的胸怀越来越宽广，

让我么的心性越来越柔软。

心灵为何不柔软？

你内心的欲望越多，恐惧就越多。

内心的自我越强大，意识就越固执。

内心的贪婪越多，心灵就越昏沉。

心灵体验如何修正？

减少欲望，生活越简朴越好；

远离名利欲望，远离情欲纠葛；

清净而宁静地活着。

宽恕他人、宽恕自我，

在宽恕中融化，

在体验融化中，

释放心灵觉受。

反思自我，

忏悔自己的过错，

真实袒露心灵污垢，

勇敢面对自在的罪恶。

让一颗颗自我保护的心，

在忏悔中和光同尘……