当难以入睡，做点什么好呢？

面对未知的事情

面对自己认知范围之外的事情

面对与健康直接关联的事情

面对自己掌控不了的事情

内心不由自主地就会感到害怕，紧张

以至于已经到了睡觉时间，也很难以入睡

不断地把内心的紧张情绪一遍遍地自我排解

当把情绪用一个个文字表达出来时

发现内心逐渐平静了很多

思绪也慢慢地聚焦到如何写上来了

关注力和聚焦点被放散

心理也就变得安静了

渐渐地开始有了一点睡意

晚安！听我唠叨的简友们