4.0践行(0305-0602)@第八周(0423–0429)周

践行组员：赵培富

践行座右铭：认准了践行，就只顾风雨兼程。再晚都要开始，再难都要坚持。感恩所有伙伴彼此成就。

【4.0易效能90天目标】

学习：听课（听刘媛媛课程，每周一节）

学习：阅读（攀登读书会，每周一本）

健康：运动（每周20公里跑步）

【4.0践行调整期90天目标】(0420–0602,44天)

固化早睡早起作息

固化早睡早起作息

固化早睡早起作息

【本周践行青蛙】0423–0429

4.0践行(0305-0602)@第八周(0423–0429)周检视

（9/44）早睡 平均23:43寝

4.0践行(0305-0602)@第八周(0423–0429)周检视

（9/44）早起 平均06:01 起

【感恩分享】

今日收获：感恩彼此成就