2020.4.2

今天阳光明媚，静坐在阳光中享受阳光的温暖，伴着深深的呼吸，放松后状态让我神清气爽，心情也好了很多，最近心情很是压抑，随之而来的是牙痛，过敏等等不适症状。道理都懂，给他人讲的头头是道，到了自己却劝说不了自己，调节情绪，控制不安的情绪，随着深深的一呼一吸变得淡了很多。是啊，每天太阳都会升起，纠结解决不了的问题真是自寻烦恼。