成长盘点|6月总结 善用你的青春，记录你的时光

我是袁春楠，和你分享我的第95份月总结：）

其实人生，完全不是靠说的，靠忽悠的，你得真实做出事儿来，就算没有天份，只要你愿意每天花一点时间，做同样一件事情，不知不觉，你就会走得很远，只有这样，你一生最珍贵的时间，才会花的值得。你才会变得愈加幸运，愈加被上天怜爱。

——匿名。

一、6月目标及达成度

有声书上线喜马拉雅APP。

儿童整理课程上线学而思APP。

线上授课2次，直播课7场。

第3期21天手绘课结营。

手绘有进步，画了8张速写、48张正式作品，用完1个水彩本。

健身31次，低于预期。

二、6月的具体行动

1、新书受到大家好评

2020年整体市场举步维艰，出门一观望，北京街头每条路上几乎都有停业、倒闭的餐厅、店家。走进一些社区公园，也能看到不少失业在外闲坐刷手机的人。我作为整理师，只希望人们捂紧钱袋，只消费他们需要的物品就好。

意外的是，我的第二本书《脱胎换骨的人生整理术——爱自己从整理开始》，这个庚子年出生的孩子还是受到了很多读者朋友们的喜爱。

感谢订购20本签名书的马华兴老师。

感谢人在香港还想办法买到新书的艾玛沈老师。

感谢用九宫格+思维导图画出了全书导图精华的南子老师。

感谢明明在减肥中，还是动员全家去拍唐朝穿越读者照的彭慧小姐姐。

新书在家居新书榜上登上了第一名，真心感谢所有学员、粉丝们的支持和厚爱。如果你是一个尽量不买纸质书，而喜欢阅读电子书的朋友，目前电子书可以在豆瓣阅读、微信读书和得到APP找到。

6月21日，我的人生第一部有声电子书上架喜马拉雅APP，由吸引了百万粉丝的主播夏雨嫣播讲（治愈系声音），欢迎前往倾听。

2、授课分享

1日 学而思儿童整理3节（含整理孩子的书包、书柜和书桌）视频课上线，都和学习有关，欢迎家长们带着孩子一起试看，督促小朋友走向独立生活的第一步吧。

6日 天猫当当直播，第一次在这里直播卖货，我还给画下来了。其实无论是榴莲、裤子还是蛋糕，都是种生活所需。如果把书也当成一种产品，放开了介绍，不在心里有高低之分，面对销售结果会更加坦然吧。

11日 京东直播

13日 GTD年会线上分享《人生整理术》

15日 中央人民广播电台有幸受访主持人小马哥的节目《品位书香》

19日 博库天猫直播

24日 博集出版社连着一晚2场直播

看到我和主持人眼前的一大串手机了吗？头一次连着2场直播，确是有些挑战的，最终效果还不错，据说辐射8万人。过程中我很感慨，直播看似渺小到谁都可以上，如今已经成了系统项目，到了不组队就OUT的地步。除了前期策划、人员、物资、宣传物料筹备，从当天晚上6点到10点半连续干了2场直播，除了我中场还真的休息了10分钟，吃点水果，其他10来名工作人员基本处于不吃晚饭时刻待机的状态。我问他们，真的不吃点垫吧一下吗？他们回答，就当是在减肥吧。哎，年轻就是火力壮呀。

现如今，想发起一场辐射较广的直播，得要10来个人配10来个手机+几十个群的传播。这是个体职业者很难做到的。我作为一个做内容的人，与平台合作是从今往后的最佳选择了。

3、重启晨间日记

6月20日，时隔一年，我又重新开启了文字版的晨间日记。这是为什么呢？

当初停下来，是遇到了日记写作中的瓶颈，几乎每天都是各种工作，总要反思如何扩大影响力，提升收入，腻了。之后变成画日记，也算是保持着了对生活的记录，同时想看看到底能坚持多久。没想到从2019年8月5日一开始，至今已经11个月了。

手绘能力每月都在提升，但无奈水平有限，大多扑捉了浮于表面的热闹事物，却停滞在某个层面被卡住，难以深入精神世界。缺乏写作的练习，也相当于错失了与内在声音交互的机会。所以，还是重新捡了起来。

6月下旬，我每天都会打开MAC电脑、豆瓣FM、印象笔记，让文字从手指尖缓缓流出。虽然我时不常被身边老公打岔，但我还是喜欢这种不功利的书写方式，我喜欢和自己交谈。晨间日记至今还是我的最爱。

4、健身保持

6月健身次数并不理想，31次，健身对我来说一直特别难，但我不想因此气馁。有时候犹豫着要不要出门散步、跑步，担心北京疫情缘故风险太大。这一天就很快过去了。

有时候好不容易连续2天早上到公园健身，第3天又因为要出门办事被打破节奏。

有时候终于去了公园，边健身边被小树林里满地的垃圾转移转移力，内心诞生愤慨，开始去捡垃圾了。。

我这个人想健身，怎么那么困难呀！怎么能养成持续性健身习惯，也许是我长期要攻克的难点吧！

好在，本月完成第101-200次瑜伽，同时开启了第3张100次圆梦计划，预期在150天内达成。

5、家庭生活状态

6月我和老公一共使用完9件，150.9元的消耗品，集中在日用品、饮食和文具上。2020年累计消耗80件，1674元，平均每个月279元搞定。

唯一一次逛超市，看到一堆小乌龟被装入塑料盒子标价出售，看着生命被这么对待，心里不忍买了2只回家养起来。他们喜欢吃蚊子、苍蝇、蟑螂和面包虫。完全肉食，看着菜叶子也不喜欢啃一口，哎。

6、绘画突破

本月3张最佳：

①古风仕女图：

练习工笔仕女图的过程中，我吃惊的发现，原来笔下的线条可以熟能生巧，愈发细腻。绘制人物服装时，尝试了多种珠光、金属光颜料。实物图看起来是闪闪的，比照片要美一大截。

②8年人生终成画：

一个偶然的灵感，我把2012年到2019年这8年时间浓缩成了卡通画，画完之后，我对于其中的版面设计和隐喻都非常满意。要问这8年，我最喜欢的是哪一年？其实每一年都是独一无二的，我几乎不敢再活第二次。每一年都经历了不少坎坷、艰辛、碰壁。非常庆幸，因为过去的自己努力过了，才有今天的手绘生活。虽然不知道未来和绘画还能碰撞出什么样的火花，但我想痛快的画上一场。

③居家少女：

这是一副临摹作品，但我用心的绘制了每一笔，看过的人都说很喜欢。从这张起，我敢于使用更加浓郁的颜色，也敢于画背景了。

画技突破：每天坚持练笔，确实可以大幅提升水平，但对我而言成长最快的方法，居然是参考各种大师的代表作，并进行重新改造再创作。也许未来，我会从100种画风中探索一番，并最终迎接到属于自己的画风。

接下来是作品欣赏啦，一大波图袭来~~

第一张胖仕女，画的很粗糙 第二张，再头发丝上尝试画的细腻一些 第三张采用了珠光腮红，整体色彩更清雅了 继续往水墨画风格研究，我也许会画的不错 越来越胖了 第一次画小刺猬 全图最佳是——小猪蛋糕 一副画中尝试了水彩和水墨两种风格，果然还是下面的水墨风更适合我的性格与内在审美 这张画的灵感，来自模特花花朋友圈的一张照片，画出了人物的温柔感，我非常满意 第一次画苍蝇、蚊子和蟑螂，边画边觉得难受。。。 鸟笼子的透视不太对，也算是新的尝试 地板左侧画糊了，可还是硬让自己画下去，人不就是在一次次失败中成长起来的吗？ 一页里画了板画、立体主义、雕塑和极简主义。我居然最喜欢的是右上角的简单线条。这和整理思维有关吗？ 倒霉的北京 高木直子绘本配色方案 用色彩表达情绪 把零食拟人化 理想与现实 喜欢SUMMER的那一抹蓝色 用迷你画的方式，临摹米罗 用米罗的风格，创造我心中的宇宙 蒙克风格的，我心中的呐喊。 用草间弥生的风格，画童年最爱机器猫 参考吴冠中，画一个城乡结合部 16种苹果的画法 何处是我家

三、重回6月1日，我会有哪些行为上的改变？

1、万不能忽视目标

6月于我是个收获、苦闷并存的月份。前面10天过的有些乱，原因有几个。①6月初不写计划，整个30天在随性随意中度过，全靠101目标中有待完成的那几个校准方向。如果我想做的事情，在今年势必阻碍连连，那么就尽量活好当下吧。②北京疫情再爆发，原计划全被中止，家人因此发过几次脾气，影响了我的情绪。③独处机会一直稀缺，导致我每天保持头脑清醒的时段少，受到干扰大。总要拿出一部分内在能量调整心态、说服自己别死命抗拒，要接纳干扰和干扰共存。刚刚老老实实的写下了7月目标，避免又在无意识情况下跑偏。

2、提早创造独处环境

听说马一周后要放暑假了，相信会有更多人都处于不爽中。无论是家里经常有孩子还是另一半在，都让我们难以真正安静、放松的做喜欢的事情。

6月原本的计划，是前往人烟稀少的地方旅居。因为二次疫情，全国几乎对从北京来的人都采取了最高警惕。既然无法出国了，连前往国内城镇也要被集中隔离14天。何必呢，干脆按兵不动吧。

因为现在居住的地方，没有独处的条件，去咖啡厅也不太安全也不安静，想去图书馆永远也预约不上，到公园跑步，1、2个小时怎么也要回家了。到底该怎么隔离出小房里的独自空间呢？最后我找到了解决办法，因为家里的蚊帐是2*2米的正方形，在双人床上支起来后，看起来很像一个小屋子（说是小笼子也OK）。老公在书桌前活动时，我就在蚊帐里放上轻音乐敲电脑，互不干扰。目前效果良好。

3、十年回顾

9年前的我依然在国企上班，每天按耐着内心的烦闷，为了从感情受挫中走出，和老妈一起前往深圳、珠海、香港、澳门旅行散心。

8年前的我终于找到工作，因为每天来回通勤3小时，决定租房，衣食住行完全独立。

7年前的我想努力把家中闲置送出去，每日学习、沉淀。

6年前的我混迹于演讲、跑步圈子，以为get到写书机会，拼命于写稿中。

5年前的我身体走下坡路，调整作息、健身喝药、外出旅行。

4年前的我职业低迷，除了摸索，别无他路。

3年前的我遇人不淑，以为学管理可以解决团队矛盾，最终以解散告终，跑到台湾散心。

2年前的我在深圳、北京两头开课，过着只有工作没有生活的日子，好在很快回归冷静。

1年前的我接受CGTN英文采访，线下线上课程两头兼顾，转而以创作为核心推出新课程产品，和老公前往日本游学2周。

今年的我宣传新书，热衷于手绘，连续画画第11个月。

回顾这10年，比较感慨，有认真做目标分解、行动推进和每月复盘的日子，看起来更加饱满紧实。2012年8月以前的回忆，幸亏从新浪微博上找回了一些痕迹。如果连微博碎片都不曾写过，我都不知道过去很多年是怎么过来的。

回看过去的只言片语，明显年轻时的措辞更有朝气和力度，每月一次向过去的自己学习，相当必要和值得呢。

我的6月都在这里啦，祝所有喜欢一个人的你，都能找到自己的目标和找到自己人生的节奏。

朋友们，让我们7月底再见~