感悟(八)

《深度工作》是在有限的时间内高效地利用每一点脑力 。如今人们越来越抱怨时间不够用，当然这些人也包括自己，所以常常会一心多用，在一定的时间内多任务处理，研究结果显示，多任务处理的结果往往不尽如人意，甚至给我们带来了一系列不必要的麻烦。此外，社交软件也是降低工作效率的一大原因，新闻头条的连环轰炸导致越来越多的人忍不住点开浏览，这一点就没了期限，等到快要下班、下课时便发现又浑浑噩噩的度过了这段时间。

那么如何避开诱惑深入工作呢，本书讲解了四个方法:

和尚法:就是像和尚一样抛掉七情六欲，屏蔽掉外界的一切事物。

两段法:将时间分为两大段，一段用来深入工作，另一段用来处理杂事。

节奏法:将时间分成许多小段，在每一小段中展开深入工作，很像番茄工作法。

新闻法:多余出来的时间就好像新闻一样突然，将这些多余出来的时间用于深入工作，可以解决很多问题。

我常常会使用节奏法，在每一个很短的时间内进行高效工作，在这段时间中，不理外界的一切，屏蔽掉QQ、微信等的外界消息。然后利用吃饭的时间或者其他时间一起处理这些事项。但唯一不足的是没有那么多属于自己的时间，多数都在上课。

今天的思考题是做一份劳逸结合的时间表。

时间表这个东西经过这么多年的学习生活，发现对自己根本不管用，不是说自己没毅力做完，只是计划赶不上变化，很多事情都是变动的，所以我不会做时间表，但会做定期的日历表，标注截止日期、必须在当天完成的事项等等。没有带着近期的日历表，就没办法拍照了，所有的时间情况就记在心中吧。