《解开你的情绪密码》DAY5

担忧和焦虑是一对完全不同却又相互联系的概念，你可以并不焦虑的担忧，也可以并不担忧的焦虑！解决的最好办法有两个，一是理解背后所隐藏的焦虑，二是将注意力放在当下！