能量之气

TASMIN SATI SVASA PRASVASAYOR GATI VICCHEDANPRANAVAMAH.I TASMIN :

那个；SATI：获得；SVASA：吸气：RASVASAYOR：呼气；GATI :动作、姿势：VICHCHHEDAH：控制；PRANAYAMAH：气的控制】

49、体位法稳定后，应该要能控制吸气与呼气的动作，这就是呼吸法或气的控制法。

为了我们的安全，一定要先准备好、练习好一般呼吸以后，才能练习提升能量之气。在适当的时机，这个储存能量的地方会自动释放能量。所以，千万不要为了唤醒能量而去做困难又剧烈的呼吸练习。（学习摘抄）           

二〇二五年六月二十五日