杂记（4月9日）

听樊登讲《癌症密码》，导致产生癌细胞的第一梯队是抽烟、喝酒。所以抽烟喝酒相当于慢性自杀。三次有些人虽然不抽烟，但面临第三次吸烟，譬如衣服上的烟味，比第一次吸烟更厉害。

基因是枪托，环境和习惯是炮弹。一个人的健康状况往往与他的生活习惯和生活环境有很大的关系。