20170508    反思学习技能的关键

今天笑来老师的专栏，讲到什么对他而言什么最重要，其中再次讲到学习一个技能的关键是重复，而能保持耐心的前提是拥有希望。这个概念层层递进，逻辑严密，读起来好不快活。

说到学习技能的关键，我很幸运，真的就有一次这样的经历，那就是跑步，最开始跑步减肥的时候，痛苦得快死了，可那时心里却很充实，对未来的自己很期待，所以，跑步渐渐成为生活中不可或缺的部分，那个时候，跑100 200米就气喘吁吁，满头大汗，有时看着“志同者”一个一个超过自己，心里很不是滋味，很多次想过放弃，还好，那时孤独和痛苦使我拥有了前所未有的坚强，使我能不断重复，一直跑下去，跑到现在，我很快乐。

还有就是这次报的健身房，第一次接触跑步外的其它运动，前天动感单车+练腿，昨天练腿+练臂力，我不知是否是我的方法出了问题，今天早上，完全是在疼痛中醒来，全身跟崩溃似的，大腿几乎完全报废，抬不起来，连上厕所都成了困难，我几乎成为废人一个，我怀疑是不是自己不适合健身？下一秒就排除了这个可能，上网百度后，我才发现，原来我并不孤独，很多健身新手也都有这个情况，这个痛苦也使很多人放弃了健身，我很幸运，无论是朋友的劝说还是家人的不理解，我都没有一丝放弃的念头，我心有执念，何惧之有？

今天休息了一天，希望明天能好起来，真的太疼太疼太疼了。。。。。