2018-08-19 晨练打卡第18天

姓名：盈诺

角色：？

主题：直接反馈和复盘

打卡第18天

2018年8月19日星期日

我的感受：不敢相信

我的觀點：周四有较好的教练状态，今天也比较有感觉，是自己真的有了质的变化吗

我的期待：仍然做到关注对方的感受

我的渴望：建立同在和连接

我的觉察：把别人装在心里，只是真实表达自己的看法，放下评判，不隐藏自己的真实想法；沟通中，下次避免说我们、你们，就是我和你，避免其他人被代表；先用心体会别人的感受，别人的感受和自己相同，有了接纳和理解，就自然没有评判。把自己和对方stuck在一起；收到针对自己反馈时，仍对自己有干扰，后段心力不足

我的觉知：我们都一样，在感受上情绪上；我们都一样，在制约的干扰中；我们都一样，只是有过不同的遭遇。理想的教练是完全空的镜子，未到理想状态的教练更为可贵，在都有制约的时候帮助对方看见

我的学习：处在当下，关注对方，然后才能同在，同在等于在连结状态

我的行动：看到对方，做真实的自己

我的督导：邢楠、柯睿