230421【每天一点心理学】留白效应

        20世纪初，达•芬奇的代表作《蒙娜丽莎》被盗。该画被盗后，人们纷纷到博物馆观看原来挂过这幅画的那面空墙。

      两年过去后，人们吃惊地发现：到博物馆前来观看那面空墙的人，竟然比过去12年间欣赏这幅画的观众还多一倍。

        心理学上称这种现象为“留白效应”。“留白效应”指：人们感知事物时，因联想而印象更加深刻的心理现象。例如，当我们看到缺口的圆环，就会在心理默默给它补全，形成一个完整图像。因此，缺口的圆环，往往比闭合的圆环更令人印象深刻。

       留白效应对人际关系的启发：如果能适当地给对方留下一些空间，保持适当的距离，会增加人际吸引力。这也是为何“得不到的永远在骚动，被偏爱的总有恃无恐”。

       心理学上有个相反现象“超限效应”：超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理不耐烦或逆反的心理现象。

       举个例子：放暑假了，如果父母每天在你面前唠叨，即使你知道他们的话有道理，但还是会反感，就想和她“对着干”。这是因为她的言语“超限”了。如果父母能适当留白，少些唠叨，或许有意想不到的惊喜。

       在人与人相处中，留白效应可以被用来表达一种内心的理解和共情。当我们在倾听他人讲述其困扰、遭遇等时，通过在适当的时候沉默一下，让对方将自己的情感和思维深入地探索和表达出来，我们也就展现了一种留白效应。

      在做事技巧的层面上，留白效应可以被应用于节奏掌控、知道何时做出最有效的反应等方面。我们需要学会在处理问题时，留出一些空间来为自己思考和行动做出最好的决定。

       老师在教学时，留白效应则可以被用于引导学生思考的过程。为了让学生自主探究、积极学习，教师可以适当地提供一些线索或提示，然后给学生留出一部分时间，让他们自由地探索、表达自己的想法和理解。这样的留白效果可以帮助学生更好地理解知识和更好地成长。

       生活不那么累，才会有更多可能性。给自己留白，才有机会思考和独处，也许会有不一样的收获和灵感。

       正如宋代一位得道高僧无门慧开所说：若无闲事挂心头，便是人生好时节。