白脱发忌

       脱发的人常常喜食那些营养成分较少，不能供给毛囊充足养分的食物，或大量饮酒、吸烟以及身体长期处在“寒凉”状态。

所以需忌食辛辣、刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等；

忌食高糖、高脂肪食物，如蜜糖、糕点、奶油、快餐食品、碳酸饮料等；

忌食油腻、燥热食物，如肥肉、油炸食品等；

忌食寒凉食物，如过凉的饮料、冰激凌或冷冻的食物等；

忌长期在潮湿寒冷的环境下工作。

       以上食物不利于头发的健康，如果饮食不当或是过量，将影响头发的正常生长，容易导致头发卷曲、白发、脱发；而生活在潮湿寒冷的环境下，容易胃肠受凉、新陈代谢不畅、血液循环受阻，从而容易出现头皮屑增多，头发变细、易断、大量脱落等现象，特别是头顶的头发会日见稀薄，甚至谢顶。

       另外饮酒过度常会导致胃、肠及肝部疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长，吸烟过多对头发健康非常有害毋庸置疑。心绪不宁，或神经性的紧张、不安，也会影响毛发的正常生长！