周检视2018.05.07-05.13

本周目标完成情况:

1.手绘画5幅，思维导图3幅。(只完成2幅思维导图，2幅手绘画)

2、早起，跑步10km(这周没跑步，目标没有完成)

3、每天阅读一本书，每周本书做一张九宫格笔记(只阅读了两本书，做一张思维导图)

5、每日金句背诵(完成√)

6、听《时间管理100件》14节，并输出笔记输出(完成√)

7、在群里至少做一次读书分享(完成√)

6、累计早起打卡143天啦，过去7天，打卡6次。星期六05:13最早，星期日08:02最晚，平均每天06:33起床。

多完成的:

1、跟着龙兄学演讲，录制两节音频上传喜马拉雅

2、学习龙兄老师课程3节

3、徐洁老师的练就好声音课程2节

3、回听洋葱阅读课-主题阅读，并完成作业

二、总结

1、总的来说，这周的践行没有很好，给自己安排的任务太多，可控时间太少导致任务为完成。

2、阅读《印象笔记-留给你的空间》并且做了九宫格笔记，也跟朋友分享了这本书对我使用印象笔记帮助比较大的两个方面。分别是为什么要建立知识体系？怎样用印象笔记建立属于自己的知识库？第二次在群里用语音的方式分享读书感悟，这一次比上周准备得充足一些，但是在演讲方面还不是很好，烂开始，好结果。给自己成长的时间，坚持从一件小事做起。

周检视2018.05.07-05.13

3、本周六开始，开启了每天1分钟的喜马拉雅录制，跟着龙兄学演讲，每天很小很小的进步，坚持会带来很大很大的改变。给自己的承诺是坚持365天，我想看看明年这时候的自己会是怎样的 。

4、跟着徐洁老师练就好声音，好的声音是演讲最大的加分点，配合着演讲一起学习。

5、学习思维导图是年初给自己订的梦想清单之一，但是一直都没有认真的去学习，报的课程也没有些，主要是给自己的定位不清晰。这周完成两幅，接下来，我会重新学习课程，我的目标是考级。每周要安排好学习思维导图的时间，第一个目标就是先完成100幅。

周检视2018.05.07-05.13
周检视2018.05.07-05.13

三、下周目标制定：

1、写七篇演讲稿，发简书，录制七篇60s,上传喜马拉雅，

2、跟着小六老师每天阅读一本书《深度模仿》，《复盘》《断舍离》《学会花钱》《管道的故事》并做九宫格笔记

3、至少跑步三次

4、分享《复盘》感想用语音的方式，

5、画思维三幅，简笔画5幅