《非暴力沟通》每日阅读分享5

2月25日 读书打卡 第三章 区分观察和评论

P27原文：非暴力沟通并不要求我们保持完全的客观而不作任何评论。它只是强调区分观察和评论的重要性。将观察和评论混为一谈，人们将倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。

感受分享：

我很惊讶，上面摘录原文的第一句话，我好像之前阅读时完全没看到过。马上脑子就带出评论自己的话：好粗心，记性差……，这章的现实版自我例子就开始啦：当我评价自己的声音在脑子里出现时，心中有一点发紧，还有一点点沮丧。同时我觉察到了自己“又开始评价了”，评价停止。我尝试用观察在脑子里描述发生了什么：之前读书好像漏掉一些句子，现在读到感觉这些句子很重要，很有收获。哇，这样一“观察”，心中升起感动，觉得这一刻才看到这句是最好的安排。

P27原文：然而，我们的世界包含着无穷无尽的过程、变化、差别、层面、功能、关系、问题以及复杂性。静态的语言与动态的世界并不匹配，这是我们面临的挑战之一。

感受分享：这句话让我想到在nlp学习中的一句话：地图不是实景，世界观不是世界。清晰这些，我们的心和头脑就可以更具开放式。

P29原文：印度哲学家克里希那穆提曾经说，“不带评论的观察是人类智力的最高形式。“第一次听到这个观点时，“胡说八道“这个想法在我脑中一闪而过——在不知不觉中，我作出了评论。对于大多数的人来说，观察他人及其行为，而不评判、指责或以其他方式进行分析，是难以做到的。

感受分享：看，马歇尔也会有评论，有评论是普遍模式。评论后有觉察，是进步，觉察后慢慢可以调整为多观察少评论是更大的进步。

#大美解读#曾经我认为一个人的评判能力很重要，并且我也为自己这方面的优势而自豪过[捂脸]因为我们从小学习的科学类知识都是通过分析、推演最终得出结论的，这是我们擅长的。但人是情感动物，人是活生生的，是不能像知识一样被总结或定义的。我认为每一个人都有观察能力，但由于以往的经验和内在信念，让我们更加看重观察之后得出的结论。NVC不是让我练习如何观察，是提醒我们把注意力放在观察上。建议大家多留意孩子的表达，特别是4岁之前的孩子，他们的表达以观察居多。

大美老师的这段解读特别棒！让我特别有感触，内心有很多情谊荡漾。