具体化技术
2021-08-27 本文已影响0人
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中原焦点团队高级五期 讲师第13期 贺变丽 坚持分享第1170天 2021—8—27
在中27第七次课上，刘老师讲了具体化技术，具体化技术说着简单，但要真正掌握并非易事。具体化技术贯穿于整个咨询过程，比如探讨例外，聊目标，聊资源，聊一小步行动，都要运用具体化技术，实际上就是聊得更细，聊透。
具体化的要点是：我们全身心地投入，倾听，理解，接纳，欣赏，还有非常重要的就是真正好奇的姿态，外加大量的实践练习。
为了更好地练习具体化技术，我设想了一个问句，看看自己能问出多少个句子。
语句：我在看一本书
具体化问句：
1.对在哪里看书具体化：
你是在哪里看书呢？怎么想到在这里看书呢？还有谁也在看书？环境怎么样？在这里看书感受如何？
2.对书具体化：
你在看什么书？这本书哪里来的？多少钱？你对这本书的价钱有何看法？这本书谁写的？他是什么样的人？怎么想到看这本书呢？什么时候开始看的？怎么看的？现在看了多少页？印象最深刻的是哪些点？是什么让您对这些点印象最深刻呢？如果有机会让你把这本书分享给别人，你会分享给哪些人呢？是什么让你想分享给他们呢？你会如何分享呢？他们听了你的分享，会对你说些什么？听了他们这些话，你会有什么感受？这本书你打算几天看完呢？每天看多少页？一般会在什么时间看？怎么是在这个时间段看呢？
