一二三，悟纳合

课程结束回家时，车行驶在高速路上，大雨小雨交替着，拍打着行驶的车窗，感受着那或大或小的冲击力

我闭上眼睛，感受着梦想家，实干家的那些场景，那些画面。

车窗外的风声雨声，和内心戏里那些鲜花和掌声雷动，似乎在不同纬度，都是清晰又真实的。

感受着紧闭的双眼，有热热的泪流出来。那是一份深深的感恩，满溢出来了。

感恩的心，记录发生：

2020年的9月份，感恩走进马老师悟的课程，真正的从知道到做到了：有时候看个问题只需换个角度而已。

然后在每一个寻常的日子里，带着觉察去感知那些发生，从不知不觉到后知后觉，再到当知当觉， 原来所有的发生都是来成就我的。

过往的那些“应该如此”，“托付心态”，“没有办法”一点一点的清理，我会灵活的运用好事情，或者二者兼得法。

慢慢的在遇到事情时，直接从行为层面，能力层面或者价值层面来思考，也会站在身份层面来考虑这件事情。当自己的维度提升以后，周围的好事情似乎多了起来。

“悟”是头脑层面的醒来，改变认知。

2021年的5月，走进了纳的课程，感恩在心惠老师的引领下，感受到了潜意识的神奇魔力。

纳的课程更多是做身体的功课，55387的现场模拟，让我印象深刻。

用老师教的工具，电视机法，音响法，父母链接法，潜意识沟通法，接受批评法。为自己做处理，也为身边的家人，朋友和同事去处理一些情绪。

“纳”从身体上有更多的觉醒，知道了如何去做一些内在的功课。

我真正的感受到一呼一吸间，和自己潜意识对话的那份绝妙。

真正在工作中不断切换这些技巧和方法，也不断的帮助身边的人，觉得特别的感恩。

越来越清晰：用生命去影响生命

2021年的6月，感恩走进边老师合的课程。

第一天上午边老师上台后的那句：拓宽思维容量，人世间的美好有很多。让我印象深刻。

成长会丢人，丢人会成长，其实脸皮是越练越厚的。

那天就为自己定下了，每天都做一点突破自己的事情。

感恩边老师给了一个机会，有幸走上台和边老师面对面的交流，第一次发现突破自己没有那么可怕。

忐忑焦虑中迎来了自己的毕业演讲，站到那个c位上，感受着老师和同学们亲切友善的鼓励。

自然流畅着分享，一路走来那些发生，那些自己的成长和变化。或许因为是自己的亲身经历和感悟，发现真实的表达，原来可以如此简单。

与我而言，这是我全新的人生体验。其实当下只做到了身心合一的去表达，简单又真实。

去做，去做到。

感恩悟纳合一路走来，慢慢的开始做自己，爱自己，活自己。

附：

给先生和远方的女儿，看我的毕业演讲视频，并真诚的表达了感恩。

又一次看完我的视频后，先生眼角湿润着说：你做到了。（感恩这20多年的共同生活中，先生无尽的包容和加持。）

女儿的回复也让我满是感恩，感恩和女儿彼此见证，各自精彩片段。

真正放手让孩子，去独立打拼闯世界后，孩子的绽放给了我们越来越多的惊喜。（因为每个人都原本俱足）

从此以后做自己爱自己，活自己。