自律带来收获！2019-06-30好事

1  早晨，在体育场跑步13公里，逐渐地进入到状态，跑步的节奏也越来越好，这是因为前段时间每天的自律性的基础训练，双腿和核心肌群的力量和耐力有了恢复！

2  早晨阅读课一会儿书，收获很多，阅读时的宁静和快乐，非常好！

3  报名了下一次的北京马拉松协会的燃脂瘦身营每天打卡活动，自律带来自由！

4  晚上和她聊天很开心，约定下一次带书给她，很不错！

5    晚上坚持完成英语单词学习，相信坚持之中带来提升！