瑜伽，慢一点的惬意

今天开始打卡瑜伽，以前的我总觉得瑜伽太慢啦，达不到运动效果，每次都选择跑步或者快步走这样的方式运动，随着年纪增长增长，才知道以前的自己只想着追求结果，而忘了享受过程，今日接触瑜伽，打卡四十分钟，虽然还没有拉开身子，但是那抬手收腹提臀的过程真的很美。感谢瑜伽，感谢生活，让急性子的我体验慢一点的惬意！