零基础学习心理学之凤毛麟角

          第一节《强迫症》

一：主要表现特点

1*反复清洗

认为如果有脏的地方没有清洗干净，会污染，给自己或家人带来疾病、霉运等严重后果。

2*反复检查门锁、煤、水、电开关或其它。

担心因为小的疏忽引发不可控的意外事故。

二：发生原因

甲：生物易感性，有些病人有遗传。

乙：早期客体关系没有建立好。（依恋关系不够安全）

丙：重大事件（创伤）

三：治疗方法

1*服药

慢性强迫症病人，由于病程长，可能出现焦虑、失眠、头疼、抑郁等各种症状；严重者，需要服药来减轻痛苦。

2*心理教育:认知行为治疗效果好

    首先让患者认识到：他夸大了危险性事件发生的可能性。

    其次是他们的应对措施、行为，强化了焦虑，导致症状加重；而且丧失了现实生活中检验的机会。

    第三是提高对不确定性的承受能力。

3*家属配合，监督病人行为。

4*了解病人的成长经历，以及触发事件对于病人意味着什么。

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安全依恋

有些动物一出生就能站立、行走，甚至觅食。

相比之下，人类婴儿是非常脆弱的，必须有人喂养和照料才能存活下来。

婴儿饿了会通过哭声呼唤妈妈，如果没有人及时作出回应，没有人喂奶，对于婴儿来说是非常糟糕的体验。

于是他会更大声、更用力地拼命哭，简直就是声嘶力竭，好像面临生死存亡的威胁。

一些有经验的过来人，会传授经验给新手妈妈。

说孩子哭了，如果妈妈马上就作出反应，去看孩子是饿了，还是尿了；这样子的话，孩子下次会哭得更厉害，会变得不好带。

大人会很累、很被动，。

为了让孩子不会频繁、大声地哭泣，他们的建议就是——让孩子哭，哪怕孩子哭得撕心裂肺，也不要去理睬；等他哭累了，哭声小了、停下来了，再去喂奶、换尿布。

这就是做规矩!

只要三天，孩子以后就不会拼命大声哭了。

因为他知道——哭是没有用的。

这个办法，还有一个名字——哭声免疫疗法。

听上去，真的是个一劳永逸的好方法。

对于婴儿来说，他的感受是：无助、失望、绝望。

造成孩子自恋破碎的心理阴影，会阻碍他的幸福。

而且用这种方法带大的孩子，基本上都特别乖、特别听话、特别孝顺，懂得看大人脸色，体谅大人。

他们在生命的初期就形成了一个印象或者说是信念——哭闹是没有用的，想要有奶吃，想活下来，最好的选择，就是接受父母制定的规矩。

这样做的坏处就是——孩子的安全依赖关系没有建立。

严重的会导致情感隔；更严重的会自闭。

每个人的成长过程中，都会遇到各种各样的困难，同时也会自动发展出各种相应解决办法和措施。

3岁之前，尤其是1.5岁之前，早期被迫学乖、不哭不闹的孩子，他们由于缺乏安全感，他们的防御机制会比较少。

他们的成长会被限制。

除了吃奶，婴儿还有情感的需要。

没有得到好的照料，经常被忽视，甚至被嫌弃的婴儿，长大以后更容易出现心理障碍。（是更容易，不是必然）

妈妈无条件的爱和关注，是给孩子的最珍贵的礼物，没有之一。

这份爱❤️我们都曾经体验过，只是多少不同而已吧。

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DISC分析

C型性格的人，比较容易出现强迫性行为。

C型人通常特点如下

1*为人谨慎、靠谱，严肃认真，逻辑性强，讲规矩。

2*习惯于记住负面的东西，认为环境不够安全，情绪容易低落。

3*明察秋毫，有完美主义倾向；挑剔，喜欢批评周围人。

4*不擅长人际交往，退缩和怀疑。

5*工作中是好伙伴；愿意为家庭多付出，遇到困境能坚持。

C型性格特别适合的职业有审计、神经外科医生。