减肥平台期

2016-05-26 本文已影响65人书煜

减肥平台期是指减肥过程中连续2周以上出现体重不下降，甚至有反弹趋势的阶段，，当进入减肥平台期以后，最好在原来的方法上加大强度，才能更好的突破，我在5月1日的时候就是72kg,我想我应该是进入减肥平台期了，现在还是这个体重，一个月都没有变化，离我的减肥目标还有很远，我的目标是65kg，加油，加油，再加油.嘿嘿嘿