高效能慢生活践行360天（热爱）

高效能慢生活践行360天（热爱）

2018-12-20（周四）

❤️昨天看到群内分享主持人乐嘉的一段视频，我翻译为文字导入。

当我看了这么多年的书以后，研究了这么多的成功秘籍，被这么多的人洗过脑，告诉我听过这么多的成功规律以后，我发现这些话几乎都是瞎扯淡，因为你只要有一件事情，你就可以做成事情，这件事情就是你必须要对你自己所做的事情，发自内心的非常的热爱，如果你有热爱，你当然会有梦想和愿望，如果你有热爱，你就会给自己订立一个一个的不同的目标，如果你有热爱，自然而然你就有愿望和欲望把它给做好，同时你会有强烈的行动力，更重要的事情是你会相信你自己，不管别人怎么打击你，你永远都不回来放弃，你当然会有激情专注，最后的一件事情，你不用来担心坚持的问题，那些之所以讲坚持好痛苦的人，是因为他们只是把它当做一个任务而完成。

就寝22:00      晨起5:16

昨日午休/冥想：20min

高效能慢生活践行360天（热爱）

高效能慢生活，从好习惯开始

时间管理的核心是做“减法”

今日三只青蛙

1.国学机

2.打卡

第四个90天目标及关键点

目标1  晨间日记不间断。

目标2  整理，管理情绪，效能亲子。

目标3  学习储君老师课件。

目标4  调理身体，坚持用药，坚持泡脚。

目标5  至少学会唱一首完整的歌。

本月重要成果/12月份

- 成果1  储君课件第一轮听完

- 成果2  远离电视，认真完成作业，效能亲子

【昨日收获】

❤️张弛有度：

充盈的一天，早上整理家务，收拾心情，下午给婆婆办了公交卡，修了孩子和婆婆的国学机，和真味谱核实了打款情况，同时也看了看医生，晚间和孩子一起做作业，一起舞蹈，一起游戏，一起听音乐与故事，同时叙述了睡前悄悄话。

可惜又养死一盆花

❤️家庭亲子：

宣言：成为你们的妈妈，是上帝对我的恩典。

✨栋儿第一个30天目标：

  早睡（9点启动仪式）

  周末清晨跑步，爬山

✨玥儿第一个30天目标：

  早睡（8点启动仪式）

  周末清晨跑步，爬山

加油，两宝贝同时践行打卡60

理性对待，柔性沟通！

  1.规律作息：早睡

  2.今日闪光点：尊重，理解，被爱包围

  3.亲子分享:

高效能慢生活践行360天（热爱）
高效能慢生活践行360天（热爱）
高效能慢生活践行360天（热爱）

【昨日反省】

无

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单：番茄工作表、工作日志、间隙+蝌蚪、听书

✅早清单：早起、阅读、晨间日记、跑步

✅晚清单：护肤、早睡、泡脚

【寄予自己】

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。

如果你有追求事业，热爱生活，深爱家人，那么一定把健康当成顶层设计，挂起晚睡的战靴，远离手机这类晚睡培养皿，第二天早点起来提升或运动。我始终相信，早睡早起身体好，身体好的人才有一切的选举权和被选举权。

世间一切并非非黑即白，身边的所有人包括自己，大抵都是平凡的好人，有各种立场和各样毛病。朋友，能一起走便走，中途走散了，也无需强求和惋惜。毕竟，人活着这一路就是在不断体验失去而已。不懂这个，还空留惋惜感慨，是还太幼稚。只有把持住自我，能吸引来的便是兴味相投，错过的即分道扬镳，大抵是缘分所致，何须强求？