#易效能时间管理100天践行#2017/10/7

掌握情绪（10%）

安东尼. 罗宾说，成功人士有两个习惯:一个是时间管理的习惯;一个情绪管理的习惯。（情绪的管理非常的重要）

生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事件如何反应所决定的。也就是90%事情是我们可以自己控制的，只有10%无法掌控。

（手表摔坏的例子）事件发生后对于它情绪化处理的反应，导致一系列后续的问题。

换种方式：把这件事情淡化掉有一个好的结果。事情发生了，你对事件的心态和接下来行为，对它如何反应完全取决你自己。

【100天目标】

1、每晚最迟11点睡觉，早上6点起床

2、每天阅读/学习1小时以上

3、一周4次以上锻炼身体，每次至少1小时