055+武侯家的糖果+释若公式写作+原创金句
第一题：写一篇听课总结文，用自己的话，对写作公式进行总结。要求：突出亮点
老师的写作公式由阅读理解+旁征博引+原创金句组成
1、阅读理解
主要就是重述技巧比较深刻。重述技巧就是即I-重述原文，A1-联系实际，A2-规划运用。
重述原文：用自己的话把作者讲的东西复述出来，这就相当于帮读者“偷懒”了，读者自己不用再去看一遍书。
联系实际：在重述原文过程中，把一些词语、事情用现实中的案例讲出来，让读者印象更深刻，更容易理解，所以就是联系实际。
规划运用：把书上的内容，能运用于实际中的方法告诉读者，既对文章升华了，还让读者觉得学到了知识。
2、旁征博引
我觉得都还比较深刻，主要是可以拆解一篇文章大致框架。
旁：运用案例来证明自己的观点，引出自己的观点。
征：提出观点后，用各种案例来证明自己的观点。
博：就是东拉西扯，把自己的观点讲清楚，观点是非常重要的东西，所以往往一笔带过是不可能的，要用博的手法，讲的透彻，让人印象深刻。
引：抛砖引玉，引发人思考，让读者读完文章，回味无穷。
3、原创金句
金句=思想深刻+文采斐然
金句的美体现在6处：整齐，错落，丰富，韵律，意象，意境
能让句子成为金句的手法：两感一手法：场景感、画面感、修辞手法。
场景感：可以用视觉，嗅觉，听觉，味觉，触觉，心觉6种感官进行描写。我们可以先写一个基本的句子，然后分别从视觉，嗅觉，听觉，味觉，触觉，心觉这6个方面给他增添，让事物描写的更加形象，依次挑选这6个方面去写，也不会描写的太杂乱。
画面感：描述一件事情，可以从轮廓，造型，色彩三个方面进行描述。我们如果想描述一个事物，可以先写它的轮廓，然后增加它的造型，最后给它增添色彩，我觉得这个和画画步骤类似。先写一个基本的描述，然后根据轮廓，造型，色彩慢慢就把这个描述变活了。
修辞手法：用比喻，对比，排比的手法。
写金句的训练方法：
1、模仿：仿句、仿段、仿篇
2、套用：储备知识，直接引用，用典不留痕
3、发散思维：多角度思考，多维度描写，多练习思考
文章标题：
3大特点：替读者发声；引起读者的好奇心；呈现利益。
底线：吸引力
方法：蹭热点，添数字，搞神秘
文章开头：
金句开头+三言两语讲故事+金句承上启下。用金句吸引读者的注意，然后用故事拉近和读者的距离，然后用金句引出下文。
文章总结就是抛砖引玉，让读者思考。也就是旁征博引里面的引，但是要重申观点和文章亮点。
第二题：寻找10个10万＋文章标题，每个标题都要说明，这个标题为什么吸引你，请为标题写推荐语，并每个仿写3个
1、医生都知道的省钱诀窍，四舍五入省下一套房
https://mp.weixin.qq.com/s/ELTcX6HxPm-sk5BRnkdzbQ
吸引点：呈现利益：省钱；引起好奇：是哪些省钱的方法
推荐语：标题说可以省钱，而且是医生这样一个比较权威的群体，而且用一套房这样昂贵的东西，进行对比，真的让人很心动，觉得可以省很多钱。
学霸都运用的学习窍门，熟练使用考上重点学校
女神都知晓的护肤秘诀，省钱省事让肌肤白到发光
富豪心照不宣的理财方法，日积月累存款翻倍
2、忍心离开，就是不够爱
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1NjA0MDg2Mw==&mid=2650694384&idx=5&sn=9a686d9e5369715ef370d775f23f7d82&scene=0#wechat_redirect
吸引点：提读者发声，对那些伴侣离开的人说话；又忍心离开，勾起了读者的伤心情绪
推荐语：非常刺痛人心的标题，忍心和离开，两个词都勾起人的伤心情绪，不够爱也让人很伤心，用不够爱表述了很多人心理的想法，非常厉害的标题。
冷淡不关心，就是不爱了
粗暴不沟通，就是爱淡了
冷漠不回应，就是爱散了
3、6岁患白血病，18岁被生母卖舞厅，60岁怼张柏芝的她，凭啥这么横？
吸引点：用年龄+事件，陈述一个人，引起读者的好奇心
推荐语：用年龄+事件概述了一个人，再加上一个疑问句，凭什么这么横，引起读者好奇；而且举例的事情，也比较吸引人眼球
20岁成为全国冠军，43岁破票房纪录，45岁成为首个百亿影帝的他，为啥这么厉害？
34岁才成名，38岁主演张艺谋电影，48岁才上春晚的她，为啥越活越精彩？
24岁成为时代周刊封面人物，30岁入选亚洲最具影响力人物，33岁登入福布斯名人榜首的他，为啥这么强悍？
4、5招搞定红色穿搭，过年这么穿真的美爆了！！
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2OTQ4NDExMw==&mid=2247492824&idx=1&sn=297e6287529bdfdb22938e0805ae632a&scene=0#wechat_redirect
吸引点：这么穿，引起读者好奇；呈现利益：美爆了；用数字：5招
推荐语：非常明显的说出了利益点，教别人怎么穿衣服；而且使用数字，让别人觉得方法没那么难；这么穿引发，读者好奇；而且正好是过年这个点，迎合的需求。
7套过年搭配，让你过年不为穿衣犯愁
3招搞定画眉毛，再也不担心手残了
6种方法解决皮肤干燥问题，皮肤水嫩光滑
5、这个情人节，我接通了前任的来电…
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzM4MDg1MA==&mid=2652159255&idx=1&sn=1dc7192b73da18725c7203c25f24cfd0&scene=0#wechat_redirect
吸引点：引发好奇；而且情人节和前任进行对比
推荐语：在情人节这天发的，喜庆的情人节时期，别出心裁提出了前任，然后用接通来电这个故事引发读者好奇，而且接通前任的来电本身也是件异于平常的事情。
这个中秋节，我却选择离家出走....
同学聚会完，我却退出了同学群.....
月入2万，我却主动离职了.......
6、你过得不好，真的不是因为穷
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDMyMzg2MA==&mid=2655546157&idx=5&sn=9ab5575208ab49a666c9734928d87561&scene=0#wechat_redirect
吸引点：引发读者好奇
推荐语：这个标题首先是一句话，直接跟读者对话，吸引了读者的注意力；也很好的戳到了某些读者的痛点：穷；再说出自己的观点，而且这个观点跟常识不符合。
你混得差，真的不是因为不努力
你脱不了单，真的跟颜值无关
你感到孤独，真的因为你不善交际
7、你的头发，暴露了你的生活状态
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDMyMzg2MA==&mid=2655546157&idx=6&sn=42bdc1dbaec2dc45595d41a97f98b358&scene=0#wechat_redirect
吸引点：引发读者好奇
推荐：这个标题用我们习以为常的东西，来说明暴露生活状态，让人觉得好奇。因为头发是习以为常的东西，而且在我们身边，出于好奇，读者一般会点开看。
你的身材，出卖了你的性格
你的朋友圈，揭示你的生活态度
你的口头禅，展示了你的人生路径
8、63岁陈道明再度爆红：人活到极致，就是在别人看不到的地方节制
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDMyMzg2MA==&mid=2655546085&idx=2&sn=bdfd4547ccfba08aa55f26b44a4abd54&scene=0#wechat_redirect
吸引点：引发读者好奇
推荐：用年龄和爆红形成对比，再说明爆红的原因，引发读者好奇。
45岁吴京成为首个百亿影帝：人活得成功，就是不断突破自己的舒适区
48岁闫妮上春晚：人活的漂亮，就是不给自己人生设限
50岁许晴上热搜：人活的精彩，就是在暗地里跟自己较劲
9、被“死要面子”掏空的中国人
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDMyMzg2MA==&mid=2655545967&idx=8&sn=f2613747141f449282dbbfe198c95b94&scene=0#wechat_redirect
吸引点：为读者发声，有些读者会觉得男人死要面子
推荐：用死要面子和掏空形成对比，然后暗指是因为死要面子，所以才被掏空，满足了一部分读者的心理所想，为读者发声。
被“年轻有为”折磨的年轻人
被“一定要瘦”迫害的女孩
被“别人家孩子”压迫的学生
10、《新喜剧之王》：没有人天生跑龙套，请逼自己当一回主角
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDc0NTY2OA==&mid=2651460576&idx=1&sn=8659effd4e461985a0c0b3226ddb4fe4&scene=0#wechat_redirect
吸引点：蹭热点；为读者发声
推荐：新戏剧之王，是新年上线的影片，关注度很高；然后很多人看了这个，肯定有想说的，有感触，这是一篇影评性质的文章，有些人看完肯定会有想法，也许跟作者想法类似，所以有为读者发声的感觉在里面。
第三题：寻找5篇，你认为的精彩好文，把里面的一级标题或者总结片段摘抄下来，并模仿。（每篇仿写字数，保持和原文基本一致）
1、《新喜剧之王》：没有人天生跑龙套，请逼自己当一回主角
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDc0NTY2OA==&mid=2651460576&idx=1&sn=8659effd4e461985a0c0b3226ddb4fe4&scene=0#wechat_redirect
总结：小人物有梦想，其实本来就是特别残酷的一件事。
仿写：穷人有理想，其实根本就是非常痛苦的一件事。
总结：“这一路，一直为你加油的那个人，是你自己。”
仿写：这一路，一直为你助力的那个人，全仗自己。
总结：人真的要自己争气，一做出成绩来，全世界都和颜悦色。
仿写：人真的要自己奋斗，一旦功成名就，周围都一片岁月静好。
2、捂不热的心，就别强求了
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5Nzg0MTQ3OQ==&mid=2660671059&idx=6&sn=383c0aa6367615954b5324205f9cb225&scene=0#wechat_redirect
一级标题：
1、有些事，不必刻意强求
2、有些人，不必百般讨好
3、有些爱，不必念念不忘
4、捂不热的心，就别强求了
仿写：挽不回的爱，就别勉强了
1、有些情，不用刻意勉强
2、有些人，不用特地追回
3、有些美好，不用死抓不放
4、挽不回的爱，就别勉强了
3、一个女人最厉害的高级感，就是不炫耀
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1NjA0MDg2Mw==&mid=2650694279&idx=3&sn=4d55e1766f4ef1e6f9b456964886702d&scene=0#wechat_redirect
一级标题：
1、悦纳自己
2、珍视健康
3、学会放下
4、享受独处
5、自我增值
仿写：一个女孩最耀眼的装饰，就是不盲从
1、认识自己
2、倾听他人
3、善于反省
4、积极思考
5、不断进步
4、真正见过世面的人，到底有多厉害？
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDMyMzg2MA==&mid=2655545967&idx=5&sn=06416a9c98272fa24b4ab5f85419e33c&scene=0#wechat_redirect
一级标题：
1、不随波逐流，不嘲笑别人
2、能享受阳光，也能扛住风雨
3、见识决定高度，做好两件事
仿写：
真正有内涵的人，到底有多强大？
1、不盲从大众，不奚落弱者
2、能享受成功，也能熬过低谷
3、内在决定人生，做好两件事
5、63岁陈道明再度爆红：“节制”才是做人的最高境界
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5Nzg0MTQ3OQ==&mid=2660671059&idx=1&sn=793359473f7ae91064185023b474b467&scene=0#wechat_redirect
一级标题：
1、节制，是一种风骨
2、节制，是一种享受
3、节制，是一种幸福
4、节制，是一种态度
5、节制，是一种境界
仿写：45岁吴京成为首个百亿影帝：“情怀”才是做人的最高境界
1、情怀，是一种能力
2、情怀，是一种享受
3、情怀，是一种感动
4、情怀，是一种幸运
5、情怀，是一种境界
第四题：自拟标题，写一篇文章，要求：表明你用到了写作公式中的哪些技巧，就说明你是如何应用公式来写写这篇文章的。（2500-3000字）
被“要么瘦要么死”迫害的女孩
不知道从何时起，身材都无法控制，还如何控制人生，这句话流传广泛，被奉为圭列。（旁）
要么瘦，要么死的口号铺天盖地；不瘦十斤，不改头像那个头像比比皆是。身边的女孩子都加入减肥的热潮。仿佛不瘦，那就是跟大家格格不入。（旁）
一、胖子没春天
1、因为胖，所以有错
金马影后马思纯在2015年，为了演离经叛道的黎吧啦，足足减了20斤，可是还是被粉丝攻击“太胖了”。在很多场合，马思纯都直言，因为曾经太胖，所以被同学戏弄。（博）
连性感美艳的舒淇在接受采访时，都说“胖，就是犯罪”。（博）
而最近，年轻漂亮有才气的人气女星，欧阳娜娜却因为胖，被送上了热搜。起因是因为她为陈冠希的品牌拍的宣传照。明明穿着绿色球衣的欧阳娜娜，又漂亮又健康还有活力，但是因为胳膊上的肉，被送上热搜，引起网友的群嘲。（博）
“娜比跟她才出道时相比，是不是胖了至少20斤？？”
“选欧阳娜娜当模特是最差的一个选择”
“你选的模特实在是太差劲”
“粗壮的手臂”……
我们都知道，上镜会比真人显胖许多，而且从镜头看，欧阳娜娜也算不算胖，不得不说这届的网友真的太“严格了”。再说正处于青春期的少女的欧阳娜娜，身材比之前胖，也是再正常不过的事情，但是网友们仍旧不满意，十分苛刻。
在很多人看来，胖就是一种原罪。胖，就代表不漂亮，不值得被大众所接受，就应该被欺负。人们喜欢美好的事物，我并不反对，这是人之常情。但是选择美与丑，其实是自己的事情。胖的人就一定不可爱吗，马思纯靠着自己精湛的演技成为了90后影后；舒淇美艳大气，成为一代人的梦中情人；欧阳娜娜考上了最著名的音乐学院，小小年纪就能开自己的演奏会，她们都值得尊敬，都值得被爱。
胖向来不是一
2、因为胖，所以工作受挫
春晚有着精彩表演的新生小花沈月，却因为胖，屡屡被黑。不喜欢她的人，说她完全不像个女明星：个子不高、腿粗不好看、不够白；说她壮实；当时她在剧中短粗胖的身材让大家觉得真的是毁经典，也不理解她为什么会成为艺人。一路招黑到现在的沈月，私下里，大家都反应沈月其实是个非常认真的艺人。（征）
骨瘦如柴的郑爽，曾经在节目里哭着说，如果我胖了，我的粉丝就会不喜欢我。不少人给郑爽留言说，这样太瘦了，郑爽说：前两年觉得干吃不胖，年龄大了，而且工作需要，这样让我更自信些，比别人更具优势。郑爽居然觉得瘦，会让自己比别人更有自信。（征）
我们都听过很多这样的故事，因为太胖了，所以导致面试屡屡失败，或者工作中，各种不得意。现在很多人，都觉得，因为胖人会给人懒散的感觉，而且没有自制力的感觉，觉得能力差，工作表现并不好。这样的以貌取人。也有鸡汤打出口号：连身材的控制不好的人，凭什么掌控得了人生。（征）
但是我觉得，胖与工作能力，真的没有关系。即便是特别瘦，也不见得工作非常顺利；即便是胖，也不见得工作就不是一帆风顺。（对比，博）
170斤的Ashley是“史上最胖超模”，但是她却让人感觉无比惊艳，人气火爆。许多知名杂志邀请她来拍摄。Ashley也活跃在各大时装周上，并成为头排的常客，坐在她周围的是维密天使当红偶像。她还创立了自己的内衣品牌，并带到了纽约时装周，请来清一色的大码模特走秀，让胖姑娘实现了走一次时装周的梦想，告诉所有的女孩“我的尺码就是性感”！
胖女孩的工作，一样可以展现自己的魅力，一样可以顺风顺水，一样可以在工作中绽放异彩，惊艳世人。
今年的创造101，让王菊火爆了一把，让不少人成为“陶渊明”，成为“菊外人”。但是王菊并不符合主流大众的审美，没有锥子脸，没有细长的漫画腿，长得很“结实“”，甚至被人称之为“胖”。除了我自己，没有谁能比我有权利定义什么样的我，是最美丽的——这是90后的王菊「老师」，给很多过份追求瘦的女孩上的第一堂课。（博）
是的，王菊确实不瘦，但是她不比101舞台上的别的女孩子差，甚至“王菊”现象十分火爆，让不少人成为了菊外人。而王菊本身，也因为超强的唱功，招人喜欢的性格，独特的人格魅力，而圈了不少粉丝，人气高涨，一度飙升到小红书和英树排名第一，甚至连英树董事长都发微博公开为王菊打 call。
女孩子工作好坏，向来与胖瘦无关。我们被灌注了太多的“颜值即正义”的思想。觉得长得胖，颜值不高，一定磕磕绊绊，工作率受挫败。甚至有时候，我们会归因误差，把很多的不如意，都归结于胖上面去。可是后来才发现，也许胖了，生活似乎也没有改变许多。（博）
如果你活不出普世定义标准中的好看，那就活出最大的不一样。（金句，博）
如果你活不出别人眼中定义的好看，那就活出最大的自我来。
二、被减肥折磨的女孩
女孩子为了瘦，真的什么事情都能干的出来。这也许已经不是一个笑话了。（旁）
过份追求瘦了，女孩轻则会故意p图把自己p成漫画腿，重则不惜吃减肥药，催吐，缩胃（对比）。
2018年春节期间，小丽为了减掉过年长的十斤肉，从微商手里买了一种网红减肥药。（征）
结果4月份的时候，小丽开始出现头疼、恶心等症状，到医院就诊后竟被确诊为脑梗塞。
宜宾女孩小莉从18岁到25岁，一直在服用减肥药减肥，这7年来，她将工资悉数用来买减肥药，累计多达20余万！
▲以前的小莉（左）、现在的小莉（右）
可结果呢，体重一斤没减不说，还从100斤增加到了200斤，同时伴有脂肪肝、多囊卵巢月经不规律等多种并发症！
甚至可能失去了未来做母亲的资格……（征）
所谓的减肥药，正在掏空你的钱包，毁掉你的身体，最后吞噬掉你无限可能的人生。（金句）
病态减肥方式已经够可怕，更可怕的是追求极致瘦引发的病态审美。（金句）
身高165的杭州姑娘小朱，原本体重才90斤，这体重在女生中绝对算偏瘦的了。可是姑娘还不满足，不惜采用“自杀式减肥”，三个月内疯狂减至60斤。整个人枯瘦如柴，形似骷髅，医生说，如果不及时救治，她的器官很快就会走向衰竭。（征）
网络上还曾经曝光过一个“兔子”的催吐群体，她们大部分为14-40岁的女性，每天通过各种极端方法把食物吐出来。（征）
你永远无法低估一个女孩子为了瘦所下的决心。不少女孩子在强迫性减肥，选择把自己吃下去的东西，用催吐的方式吐出来，防止自己长胖。久而久之，就非常容易得厌食症。
厌食症患者会极度痴迷计算卡路里和热量；即使瘦的可怕，仍然拒绝进食；做过量的运动来减轻体重。
为了瘦，付出健康的代价，失去的健康的美就不美了，反而让自己焦虑痛苦自卑，真的非常得不偿失。
本来我们追求瘦，就是为了让自己过得更好，但是却因为瘦，导致自己身体受到伤害，内心也因为减肥，痛苦不堪，那么非常得不偿失。（博）
三、爱自己才是最佳选择
每个人都希望自己又瘦又美，这确实是人之常情，而且追求美好的东西是人的天性。但是过份追求瘦真的合适吗？瘦不见得就一定美，同样的，胖也不一定就丑，环肥燕瘦，多姿多彩的美才构成这个世界。很多东西，太多于追求，那就过犹不及了。
不论是胖还是瘦，找寻最合适的自己，追求最真实的自己，并且勇于接纳自己，爱自己，不论自己是胖还是瘦，都选择爱自己，不被他人的眼光所动，活出最精彩自信的自己才是王道。（引）
（2716字）
