运动日志（9月21至今）

健身常规化了，已经养成习惯！

这段时间哑铃练习增加了数量，俯卧撑现在能做宽距俯卧撑40个分组。

另外增加了引体向上，现在能做10个，勉强5个一组。

跑步这些有氧运动减少了，后期以无氧运动为主。

以后会以半年到一年时间更新一次进度。

道路是曲折的，加油！