有点厌倦（2024-04-22）

今天参加完第3次心态疗愈治疗小组的活动，有一些厌倦。我真是喜新厌旧的家伙，哈哈。其实一个没什么社交的家庭主妇，每周出去参加一次团体活动，挺好。产生厌倦，是因为没有了好奇和新鲜感。每次的人员固定，坐在一起相互疗愈，聊来聊去，好像也聊不出啥新意了。复盘一下体验：

第一次参加线上活动介绍心态疗愈，开始时有些抗拒，感觉有点身心灵的味道；

第一次参加线下支持小组活动，好奇、兴奋

第二次参加线下支持小组活动，比较平静

第三次参加线下支持小组活动，有点厌倦

参加心态疗愈的迷你课程，每天读一课，感觉还挺喜欢，虽然热情没有刚开始那么高了。

后面的小组活动还要继续参加吗？

不知道，看心情。

现在厌倦的原因：没有了新鲜感；没有满足期待；是对活动本身厌倦了，还只是自己累了，不知道？

初心：有一个组织，可以有个圈子，跟心理学相关，感觉是自己想要的

如果：下周还有厌倦情绪

那么：降低期待，只倾听

如果：下周还有厌倦情绪

那么：体验一下两次的厌倦有啥不同；再下周选择不参加

保守目标：走到活动地点

进取目标：投入体验。