比尔·盖茨说：我最遗憾的事情，就是没有掌握快速阅读的方法
我最遗憾的事情，就是没有掌握快速阅读的方法。 ——比尔·盖茨
当今社会，阅读是最方便、最快速汲取知识的方式之一，同时也是提高大脑思考功能的最佳方式。
大量阅读的人因为输入信息比一般人要多的多，所以针对各类问题的思考结果也比一般人多，且深入、广泛。他们的思考能力经过充分地训练，在遇到事情时自然能快速反应，在言语表达中能展现出丰富的内涵与自信。
而大量地采集信息必须要学会快速阅读，才能胜券在握。当我们快速阅读时，要非常专注，才能同时理解其内容，从而提高阅读、速读和专注的能力。
看书很慢，看书走神，看过就忘常常困扰着我们，但我们也了解，当注意力高度集中时，脑袋就特别灵光、精神兴奋，看得快学得也快；而缺乏专注力不仅会让你对学习提不起兴趣，萎靡不振，就连看过的文章内容的大意也无法记住，脑袋常常一片空白。
正是因为你缺少正确的阅读心态和阅读方法才产生了读书障碍。
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不良的阅读习惯——声读
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我们大部分人从小就养成了在阅读的时候，会跟着发声朗读的习惯，这就是标准的声读模式。
有一部分人，尤其是小孩和老年人居多，读课文的时候听不到声音，但你能看到嘴唇和阅读内容是同步的，有口形无声，这也属于声读。
还有一种，眼睛跟随着书本上的文字在游动，不发声，也无对口型，这是一种隐藏的声读模式，我们通常称其为默读。表面上看没有声音出现，但是实际上，声带部位是有振动存在的。这个振动就是跟随阅读的节奏而发出的有节奏振动。
你可以自己感受一下，随便找一段文字出来，然后在阅读的时候，把手指紧贴到自己的喉结部位，仔细地感觉自己鼻腔后部的声带振动。虽然是默读，但这也是声读的一种。
因为我们的声带是有振动的，这种振动的存在，会导致我们阅读的速度受到声带的限制。
实际上我们对文字的理解是这样一个过程：在声读模式下，我们把文字转换成声音，再把声音转换成大脑能理解的意思；但是视读模式下是直接从文字转换成大脑能理解的意思。
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声读模式下的阅读速度是跟发声的速度有关的。一般人讲话的速度最快约为每分钟240字，因此说话会让我们的阅读速度降到每分钟500字以下，在声读模式去提高阅读速度就很难了。
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错误的速读认知
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- 错误1：速读是每分钟阅读几万字以上。
很多人学习速读时都将阅读速度当成目标，而不是为了追求更好的阅读质量才去速读。就像你一开始为了学拳击是为防身护体，而不是奔着去当拳击冠军才去学。所以当你改变了阅读的方法后，只要比原来快，将阅读的速度提升三至四倍，这就可以算是速读。
- 错误2：每次都用最快的速度来阅读
不同类型的书籍有不同的阅读形式与速度，但每一种形式又都能通过训练而提速。真正的速读是要能配合阅读目的和不同内容去自由调配阅读速度。看一本书时，能够依照内容难易程度加速或减速才是最重要的。
- 错误3：每一个字都要看
我们从80/20法则中可以明白，一篇文章真正主要表达关键概念的文字仅占20％，另外80％的文字都只是用来辅助说明。所以在阅读时无需在每个字上花相同的时间，懂得筛选出重要的关键字加以吸收，才是速读的方法与要领。
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速读前的准备工作
636集中法
<p>在阅读之前，你必须要了解自己的心态与动机，明确自己的阅读目的： 为什么要读这本书？是想从书中获得什么，还是只是打发时间呢？
明确好目的以后，我们就要做情绪上的准备——放松、集中注意力
①放松身体坐下来：先站好，双手插腰，扭一扭腰部，然后用最舒服的姿势坐在椅子上，闭上双眼，双手自然放在大腿上，转一转脖子，动一动肩膀。
②吸气6秒：用鼻子吸气，同时在心中读秒，慢慢地数1、2、3、4、5、6。如果还没数到六秒你就已经喘不过气，表示你平时的呼吸太短，比较急促。如果你只能读到四秒，那就先以四秒为准，之后再慢慢增加秒数。
③憋气3秒：屏住呼吸，然后在心中读秒，慢慢地数1、2、3。
④呼气6秒：鼻子呼气，同样在心中读秒，慢慢地数1、2、3、4、5、6。如果你只读到四秒气就呼光了，那就先以四秒作为自己的标准。
⑤重复步骤②～④，完成一个呼吸循环算一次。
⑥一共做三次，之后可以睁开眼睛。
“636集中法”能让我们的心神安定下来，从而进入适合阅读的状态。
当你觉得心烦意乱时，也可以用这种数数的方法来放松并集中精神：首先开始想数字1，当你感觉精神恍惚，慢慢地开始想数字2，每当你觉得精神恍惚时，便集中精力想下一个数字。
如此持续30分钟后，你便能进入深层的放松状态，摆脱许多造成你工作分心的心理因素。
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阅读水平测试
1．准备好训练材料，扣在桌上
2．调节身心，进入最佳状态。
3．阅读开始时，记下时间。
4．阅读时要集中精力，边看边理解，不要翻看。力求看得快，抓得稳，
5．读完后，立即记下结束时间，并计算出阅读文章所用的时间。
6．不看原文，答文后的测试题
7．计算你的阅读速率和内容理解率
计算公式
快速阅读的理解率有四种检测方法：答题法、口述法、笔述法、思维导图法
4种方法中，答题法只在特定的场合（考试或比赛）使用。日常阅读中，我们通常运用后面三种方法作为快速阅读的检测方法。
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** 理解率的评判可采用以下标准：**
(1)什么也答不出来。
（理解率为0）
(2)答出与文章主题无关的只言片语。
（理解率为10%-30%）
(3)能就某一部分答出大致内容。
（理解率为40%-50%）
(4)能概要地答出整体性的内容
（理解率为60%-70%）
(5)漏掉很少，能按照原文正确且具体地答出内容的发展过程
（理解率为为80%-90%）
(6)差不多能背出原文，理解率100%。
在快速阅读中，专家普遍认定理解率以60%至70％为适中，如果理解率高于90%，则说明学习者尚有潜力，还可再深一步提高阅读水平。
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影像阅读法
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影像阅读法又叫潜意识阅读，你在看书的时候，只要眼睛能看到书本上的东西就可以，大脑随时可以神游出去。
你一页又一页的翻内容，把眼睛变成照相机一页页地拍下来，把这些信息保存在潜意识中，而你根本意识不到自己大脑中保存了这些知识。
若想把这些信息从潜意识层中提取到意识6层里来，就需要一些外界的刺激和方法来帮你激活它们，这个过程就叫活化。
（注：意识6层指眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识）
举个例子：假设你现在在专注的研究魔方，我拿着手机在你身边不太远的地方单曲循环的播放了一首歌，而你全身心投入到魔方里并没有感觉。等你成功研究出来魔方的时候，我又偷偷的把歌关掉了。
之后我在你面前重新再放一遍的时候，你肯定会觉得这首歌很熟悉，甚至能跟着哼出来。你全身心投入在玩魔方的时候，根本没注意到什么时候听过这首歌。
但实际上这首歌已经在你耳边单曲循环了20遍，等于说，你的耳朵已经听了20遍这首歌。这个过程，就是你耳朵在潜意识学习的过程，不信你可以试试，在一个专注做事的人身边偷偷放一首歌，注意，声音调到他能听到就可以，不要打扰到他。
我们的耳朵是有这种潜意识学习的能力，同样我们的眼睛也具有这种潜意识阅读的能力。
眼睛虽然盯着书，但注意力根本没放在书上，只要你的眼睛能够看到文字就可以轻易的记住书中的内容，影像使用的是软眼。
（注：软眼是一种在呼吸十分平缓，眼部肌肉放松心情宁静视野开阔的情况下的一种状态。）
影像阅读是高阶的阅读方式，每秒钟阅读1-2页，你会觉得这不可思议，是不可能达到的境界？的确，以目前的阅读水平现在无法做到这样的速度，但是通过后期训练是可以逐步达到的。
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波动速读法
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波动速读，主要是靠提高眼睛运动的灵活性来提高阅读的速度。眼睛快速阅读文字的时，我们的注意力要在文字所表达的内容上，约十几秒钟一页。
下面有一段文字，要求大家用最快的速度把这段文字阅读一遍，不需要仔细看，也不需要记，只需要理解大概内容就可以了。
如果阅读速度实在跟不上，也要强制性要求自己去快速读过，因为你根本没有时间去认真地读每一个词语。【注：争取在5秒内阅读完成。然后闭上眼睛回忆一下这段文字主要表达了什么意思。】
欢迎位各新老友朋来到十七的知分识享世界习学速读技巧。速读是目前世上界最便地捷取吸知识的方式，懂掌得握速读的人，在增进阅读速读的同时，更能够集精中神握掌要点，以松轻态的度面对压力，有效提个人升竞争力！俗话说，书是精食神粮，阅读会让我们从字文中进入想象、哲学、意念及欢乐的堂殿，增我加们的内在识知及文化养涵。成功快没有捷方式，拥有知识的越多，人生就拥有多越多的趣乐。古人云：“读万卷书，不如行万里路。”在现社会在中，行万里不路再是难事，相比之下，读书万卷在时间金钱上反比而行万里路更有加优势。而如果在能行动之前，先读书万卷足做准备，再一一印证书中内容，相信你对人会生有更深一层的领悟。
现在你应该可以基本理解这段文字的意思，那我们再来重新看一遍，这次你可以放慢速度，有足够的时间来认真仔细地读。
欢迎位各新老友朋来到十七的知分识享世界习学速读技巧。速读是目前世上界最便地捷取吸知识的方式，懂掌得握速读的人，在增进阅读速读的同时，更能够集精中神握掌要点，以松轻态的度面对压力，有效提个人升竞争力！俗话说，书是精食神粮，阅读会让我们从字文中进入想象、哲学、意念及欢乐的堂殿，增我加们的内在识知及文化养涵。成功快没有捷方式，拥有知识的越多，人生就拥有多越多的趣乐。古人云：“读万卷书，不如行万里路。”在现社会在中，行万里不路再是难事，相比之下，读书万卷在时间金钱上反比而行万里路更有加优势。而如果在能行动之前，先读书万卷足做准备，再一一印证书中内容，相信你对人会生有更深一层的领悟。
这次你会发现，很多文字的顺序颠倒，由此我们可以明白，就算是排列错误满篇的文字，我们的大脑都能自动地把顺序调整过来，而且丝毫不影响大脑去理解原文的意思。
所以对于一本已经由编辑反复校对过很多次正确无误的书，我们理解起来就会更加轻松。
凡事都有一个度，太快太慢都会影响我们的理解。比如你看下面这张图。
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目前来说，还能勉强理解这段文字，但如果每个字都以2~3秒的速度去读的话，用不了多久你就不能再坚持下去了。像这样的速度根本无法去连续阅读，实在是太慢了，大脑无法把文字内容连在一起。
当速度远远低于你大脑理解能力的时候，注意力很难集中在内容上，也就很容易出现焦急的情绪，从而开始神游。在你看到后半句的时候，前半句就已经忘得差不多了
** 所以，越是快速地阅读，越能保持精力集中。**
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结构化速读
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先从一本书的结构开始读起，然后逐步细化，直到通读全书，再逐步精简提炼，形成一本书内容提要的思维导图，这个过程就是结构化速读。
<p>想象一下，如果你是一个作者，开始写书的时候，你打算怎么写呢？
如果是我，我会先静下心来想一想，写这本书要写哪几个内容或观点，使用哪些例子，应该写成几个部分，每个部分又应该写些什么内容等等，然后再开始动笔。
任何一个作者在下笔写书之前，肯定要花时间来认真设计一下这本书的大纲，也就是目录，或者是一张思维导图。不管设计的叫什么，其实都是** 一本书的框架式结构**。而我们要从这种结构性框架读起再细分进行一个完整的结构化速读。
很多人都是翻开书从正文第一页开始读起，目录根本就不看，所以大部分人在读书的时候，效率都不太高。不管你读得快也好慢也好，这种阅读习惯注定了很难准确地掌握整本书的精华，尤其像知识理念类的书，必须要学会这种结构化阅读的方法才能理解透彻。
如果你阅读的是文学作品倒没有太大的讲究。特别是近几年出现的大量穿越类、虚幻类等网络小说。因为这类书的作者在创作的过程中，很多时候连他自己也不知道后面情节会发展到什么地步，最终结局是什么，他们是在随心而作，想到哪写到哪，而不是提前构思好一个完整的构架后再创作。
大部分文学作品是感性创作，它的整个内容、故事发展情节等往往跟作者亲身经历、情绪有很大的关系。当我们在阅读的时候，很容易受作家情绪感染，时常会随着作者有时低落有时激情，这都是他们创作中留下当时情绪的痕迹。所以，读完一本文学作品，得到的结论就是喜欢与不喜欢，或者是不是我期盼的这种结局。
而像知识类的书，讲的是和作者本身情绪无关的东西。他们在创作这本书的时候，理性逻辑占据主导地位，作者的脑子里都会有一个明确清晰的思路。他们能清楚地知道，哪一部分要写什么，大约写多少，这就是结构框架。其实一些经典文学作品是有一些结构性的东西在里面的。比如四大名著，它们前面都会有一个目录，这就是为什么人家能成为四大名著的原因（感性中带着理性）。
** 所以，我们找作者在创作过程中的思维过程必须是理性的而不能是感性的。 **
寻找作者创作的思维过程，就是思维导图中常提到的BOI。找到这个以后，再去学习这本书的知识，思路就清晰得多了，更容易掌握。
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小结：
<p>有句话说：“分清楚到底是为了基础技能而学，还是为了学识而学。”东学西学，没有目的性的学习终是白学。今天这一部分内容，主要讲了一些基础知识，在正式训练之前，先给大家留个小作业：
1.了解自己到底为什么要学习速读，你的目的是什么？
2.计算出自己目前的阅读速度和阅读理解记忆率。
3.总结上文中你学到的了什么？哪些地方没有弄明白？（可在下方留言提问）
想继续学习速读的伙伴可以关注一下十七哦。这里，我也给自己定个目标，承诺一日一更，把好的方法和技巧分享出来，跟大家一起学习进步。
End.
我拼命努力，
是因为不想过“差不多”的人生
很高兴认识你，我叫项十七。
