11.9 胸背

2017-12-06  本文已影响0人  范范范小北

器械划船 60lbs 12*4组

            65lbs 8*4组

绳索夹胸 30lbs 10*4组

哑铃单臂划船 22.5lbs 12*4组RL

单臂哑铃飞鸟 10lbs 10*4组RL

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