早晨冥想15分钟，292天

今天早上5:50起床，冥想5分钟。看《戈尔曼的人生处处方》。一直感觉这本书没意思，不想看，今天看着倒是不错。

金句292：EQ是衡量一个人情绪智力高低的一个指标。人们的情绪智力，指的是一个人控制自己情绪以及揣摩、觉察和驾驭别人情绪的能力，和面对压力情景的挫折承受能力与应变能力。