《失传的营养学  远离疾病》分享（31） ：【总论小结：要点梳理

我读了《失传的营养学 远离疾病》数遍后，刷新了一些健康科学、营养治疗的认知，受益匪浅。故想每天与您分享一点，希望您抽空看看，真心祝福您和家人每天健康平安！现在呈上❤️：

《失传的营养学  远离疾病》分享（31） 

      【总论小结：要点梳理】

30次分享，读完了总论部分，下次将进入分论部分了。总论部分要点梳理如下：

亚健康是疾病的早期阶段，需要提早关注，经常检修。

有钱买不来健康，把健康交给医生也有风险，健康要掌握在自己手里。

慢性病是生活方式病，是外环境损伤内环境的结果。

人体有强大的修复能力，但修复需要原料，原料就是营养素。

营养素可以包治百病，而且效率极高。

现代医学对慢性病束手无策，而且还会给系统添乱。

我们今天的食物已经不能提供充足而均衡的营养了。所以需要补充营养素。

损伤一修复一原料—营养素，这九个字蕴含着人体的大道。