生气，是在示弱

生气，是在示弱

小王又在办公室里咆哮，他声音提高8度，满脸愤怒的表情，语言如石头般落下来，不停地训斥下属，办公室里一片安静，空气里弥漫着一种紧张，郁闷的气氛。

这是我们常见的情景，我们都知道小王这人脾气急躁，时不时就会发飙一下，只是这发飙好像并没有作用。他在场时，所有人一言不发，他转身一走，所有下属都偷偷窃笑，尽是摇头，一脸地看不起。

小王自以为自己的发飙很有作用，震摄了别人，解决了当前矛盾。其实别人哪里怕他？你说谁会去顶撞一只正在发疯的疯牛呢？他不知，他转身的刹那，所有人都对他投来鄙夷的目光，甚至还在背后取笑他更年期了。

生气没有解决什么？生气只是表明你在对这些事情面前示弱，你内心焦躁，无法解决这些问题，才会抓狂，才气生气。

一个成熟的人，一个有能力的人，往往都不怎么生气，在要解决的事情面前，他能沉着稳定，平静处理。他没有脾气，却让人背后敬佩尊敬。

有没有过这样的体验？某一天，你好心情不好，回到家，正碰见你家的孩子在家玩闹不停，你见了真是火上浇油，便把孩子们恶狠狠地训了一顿，你只是得到了片刻的安静。

当你推开房门，是不是又见孩子们在外面，玩得更是尽兴，他们早已把你刚刚所说的“不许玩!”，“不许吵闹!”早已抛到九霄云外，一场风雨过后，你继续生你的气，他们继续玩他们的游戏。这时，你是不是感到非常地无奈？又后悔刚才不该冲他们发脾气。

生气之后，你们有没有自省自己？生气的时候，你只是把脾气抛向了弱者，你是在公司受了上司的气，上司比你强，你不敢发脾气？回家刚好遇见玩闹的小孩，小孩是弱者，你便为自己的情绪找到了出口，你放飞了堵在心中的情绪，却伤害了那群玩闹的无辜的孩子。

你没有赢，你这是在示弱，你只是在告知大家，你遇到难题，你无法攻克，你无法管理好自己的情绪，你是一个弱者，你才把脾气撒向比你更弱小的人。

当人在发脾气的时候，智商是零。你专注地在宣泄情绪，全然忘了自己的形象，完全不会思考，等你心情平静之后，有人才发现自己的失态，自己的不该，但已经为时已晚。

生气是一种无能，是对强者示弱，对弱智伤害。生气伤肝伤肺，对事情徒劳无功，它是一种无用的坏情绪，那该如何去抵制这种坏情绪呢？

首先，我最重要的是要提高自我认识，你首先要认识到，你情绪不好了，那么对事情其实没有帮助的，不能帮助解决问题，反而使问题更糟糕，背后让人耻笑，还会伤及无辜，你能深刻认识到这一点，稍微思考，便会大大减少生气的频率。

其次，了解分析自己的性格和个性特征，自己是否属于做事急躁，易发怒性格特征，可以找心理医生征寻一些对症的方法。

再次，学会坏情绪的转移。当坏情绪来的时候，我们要学会片刻的思考，对事情进行慢处理，你可以停下来，来回踱步，或足到户外活动，去游泳、跑步、篮球等等，都是放松的好方法，在运动中，把你的坏坏情绪，释放出来，久而久之，便会培养一颗平和的心，那样才能平静有效地解决问题。

记住，生气是在向困难向强者示弱，伤己又害人，是一种不可取的坏情绪，我们要学会科学地控制它，远离它。