清空不良情绪

邪淫引发的不良情绪，已经在心中积累了十几年了，所以，我的心房好像变成了压抑情绪的世界，赶不走

《次第花开》这本书里面分享了不良情绪的影响。如果我们心中有了负面情绪，一天不清理他，它就会不断积累。如果你每一天的负面情绪都不去清理，那逐渐地，你的心里就会变成负面情绪的世界，填满其中。

想想也是啊，十几年都没管过它。负面情绪已经成为我心房里的主人了，已经把积极情绪赶出了门。

工作，感情，学习，都渐渐失去积极性。

好像看过一本书，当负面情绪出现的时候，我们要对自己说，我发现你了，我发现压抑情绪来找我了，我应该保持乐观……出现一次，默默说一句，提醒自己，不要让负面情绪进门

这或许是一个好办法，通过日积月累的自我提醒，也许有一天，心房里的积极情绪就会搬进来，成为新的主人

感恩加油