打坐冥想第三十二天

文/海豚天使

今日依然重复练习昨日和自己的身体拥抱系列。

觉察自己的身体，感受当下状态。

这两天发现自己的脑子比以前清晰多了，目标更明确，不再贪多。

对于不管生活中还是学习上遇到的知识点，都会反复琢磨一下了。

在自己的脑海里反复巩固，加强记忆。

许是脑子真的是越动越灵活，感觉记性比以前也好了。

真是有开窍的感觉了。

虽然这个开窍感觉很模糊，但是我内心能感受到，因为我发现这其实是我的思维方式在改变了，也是因为我的认知在改变了。

打坐冥想中，我允许念头来与去，内心始终保持安静，打坐就是这个目的，能让自己安静起来。

毕竟静能生慧，脑子里足够的空间容纳。

和自己身体连接中，仿佛有个声音告诉我，应该好好珍惜自己的身体，爱护好她。

对呀，以后要注意善待自己的身体了。多多练习打坐，多多锻炼身体吧。

以后闲下来就打坐一会让自己的身体处于放松状态。

感恩看完这篇短文的您！