早晨冥想15分钟，257天

早晨6点起床，冥想15分钟。喝了些白开水，开始做饭。今天早上没敢喝苹果胡萝卜汁。昨天的胃疼，不知道是不是因为它，暂且不喝吧。看《好好说话别输在不会表达上》。

金句257：幽默的人不会直接宣泄自己的怒火，而是用简洁的俏皮话或者是诙谐的双关语展示自己的良好涵养。