写在今天

今天是周五，还没有跳绳。还没有悬垂练举腿，时间没有利用起来，等下了第二节课，10分钟的跳绳练起来。想想明天早上的植物园晨跑，还有点激动，就正常慢跑个2.5公里，不能多跑，有氧跑最减脂。

周五了，该布置周末作业了。想一想，布置点什么呢？