2019-08-27

时间：晚上10:25-10:45，20分钟。

腿还是有点抖，继续使用了“呼气注意心窝部”的真气运行法进行呼吸。仍然没有感觉到气。可能真气的聚集还不够强吧。

继续坚持站桩。