第162天早晨练功

今天33人在线练习

吐纳功

全然放松的在练习，在这个过程中，没有打嗝打哈欠和放屁，竟然也会有流眼泪，但比较少，

海螺功

今天听到脖子前后晃动的咔咔声比较少了，然后声音也比较小了，但如果是左右晃动，还是一样的响，哇，我太开心了

转了2个，就开始打哈欠，紧接着就流眼泪呢，还流了不少呢

双脚轻微发麻，双手特别麻麻的

就在早上30度的天气，也只是前额微微出汗，我太喜欢这种感觉了

分享时刻

和刘震聊时，我们聊到了禅一老师去西藏阿里，说到了转山刚仁波齐，说得太开心了，并且和刘震认识了半年时间，今天加了微信，发给他禅一老师在刚仁波齐的转山直播的回放，

真的太神奇了，刘震竟然在大学毕业去西藏做了4年公务员

我深深地觉得，做分享太重要了，它直接加快与人的链接

以下是今天的晨练，最不同的一个点是今天双脚不仅脚底是暖暖的，大脚趾对应的脚背部分也是暖暖的，这种感觉太奇妙了。