我抄心经源于朋友圈一位“小红红不二酱”的影响。

2019年5月份，我从秋叶团队里认识到小红红不二酱。关注她，一是因为她做的不二酱真的好吃，二是她在朋友圈里每天坚持抄心经。我也很好奇她为什么要抄心经，而且当时已经抄心经800多天呢。

7月份我也出于好奇，想买一本心经来练习，看看什么感觉。淘宝店上看了很多有30多元的，100多元的，但是比不上小红红那本《必经之路》给我的静谧的感觉。

怀着虔诚的心，在必经之路的淘宝官网上买了一套三本的心经本，2019年7月4日，开始了我心经的之路。

直到9月份，练习了两个月的我，写字速度由原来的一个小时到半个小时，再缩减到20分钟，我才腼腆地去问小红红，她为什么抄心经？初衷是什么？

小红红回答我的是“随缘”，没有特意去做这件事情。于是，我就随波逐流地继续做这个事情。

直到2020年2月 22日，公众号《逻辑思维》60秒快评话题“你真的相信这个说法吗？”，我找到了抄经的源动力。

罗胖说：宗教作为一个意义系统，重要的不是你信还是不信，而是你在这个意义面前，行为本身发生了改变，这就够了。

是的，坚持到今天233天，我这个无意识的动作，已经发生了重大的行为变化。

1.目标管理

买第一本心经的目标很明确，就是为了练字。练字的同时，有意义。

如今科技发达，各种电子产品的使用频率已经远远超过10年前，拿起笔写字的场景，基本上只剩下签名的时候。而我在大量读书做笔记中，觉得字体太丑，需要提升。毕竟能把字写好，给人第一印象也是一个加分项。

于是怀着这份初心，开启了抄经之旅。

练字可以有很多方法，但抄心经给人的感觉就是不一样。虔诚，有信仰，有敬畏，有追求。

同样一个练字的目标，为什么不能将意义放大？“一鸭多吃”就是这样来的。

2.时间管理

虽然心经是有模板的，但我不熟悉这种字体，也不熟悉整份心经的内容，每个晚上都要花一个小时来做这个事情。

这个过程是很奇妙的。

你要理解，作为一位二宝妈，晚上的时间基本上都是带娃，两宝在身边吵吵闹闹，所以要花一个小时来“忘我抄经”，显然是需要扮演“穿越”的。

一开始，陪娃玩的时候，自己在旁边抄经。

第二次转型，等娃睡觉后抄。

第三次转型，早上六点起床后抄。

第四次转型，午休时间抄。

第五次转型，娃在洗澡时候抄。

这个摸索的过程也是与自我对话的过程，我在管理着我的时间，管理着与两个蛙的关系。

所以说这是一种很奇妙的摸索过程，因为我在不断利用碎片化的时间去调整自己的心态和速度，管理着我时间的价值，将每个碎片化时间意义最大化。

现在我基本是在15-20分钟完成一次抄心经，一个番茄钟的时间长度。对时间的感知增强了，而时间的价值被放大了。

3.情绪管理

确实，我承认我很虚荣，所以才会炫耀“抄心经”，想跟其他人不一样。怀着这种情绪抄心经，心情比较浮躁，这出来的字断断续续，笔锋不明显。

尤其在带娃的时候抄经，简直就是“人生历练”，真的是很好的一次人生修为！毕竟小孩在旁边经常触碰你，在本上多画几笔是很正常的事。我还为了那发圈的虚荣心而骂孩子。

后来，我发现这个“我”真可怕。心浮气躁、环境吵闹，不仅亲子关系紧张，还导致肾上腺激素激增，完全负能量。

我开始与自我对话。

调整环境，调整时间，调整心情。

抄经的时候，放上纯音乐或者冥想音乐，让环境空灵一点，舒服一点，慢一点。心情放松了，做起事来得心应手。还能在这个空灵时光审视这一天工作生活中的自己。

或者，因为抄心经，身边的能量场增强了，个人感受力增强，吸引力也就增强了。

所以，我坚持抄心经到今天，233天，已经成了与自己对话的刻意时间。

还是罗胖那句话说得好，这份信仰的背后，使我的行动发生了微小的、有意义的改变，足矣！