序

爱不需要技巧。

爱能解决所有问题，你信么？

若你信，可以说说原因么？

若你不信，那你信什么呢？

你是否也有类似的摸索、挣扎、摇摆？

觉得该信。

可是每月面对银行账单时我能向账户里存爱么？真的该信。因为人们都是那样说的，自己不信就显得不合群。

可是当手机来电显示“妈妈”电话时，那种不自觉地皱眉、烦躁、想逃、不要接啊的心思一股脑儿涌上来，不接电话我都能猜出要说什么以及通话结局时的心塞！谁能告诉我，该怎么爱？

也许更坚定一些就能信？

但朋友们原本稳定的婚姻随着五花八门的理由解体时，请告诉我爱在哪里？爱是否也有对错？成全一对儿是否意味着牺牲另一个人？

爱可信么？可信。

那又为什么在有了孩子后，生活大变样？脑补的天使而变成了天敌。小时侯哭闹不睡大人跟着过神魂颠倒的日子，只有一个补觉的愿望，上学了他咬铅笔、说谎、赖起床、不催就不写作业，一句话说了好几百遍就是不听，脾气上来抬手的瞬间，爱在哪？本来关心安慰暖人的话，为什么我说出来就成了“血口喷人”？！

终于有一天，我找到了答案。

爱能在你需要时变成各种你需要的。爱的大能远远超越想象，变真有钱、变真口才、变真勇气、变真智慧、变真价值、变真温柔、变真美丽、变真幸福、变真行动力、变真健康、变真可爱、变真才实学、变真有能力、变真独立，甚至变成真的我自己……再不需要伪装态度和训练技巧，爱这一招真就能破了千招假，且一劳永逸。

也许你会问：既然爱有如此大的本领，那么爱是怎么把它们变出来的呢？我不知道。因为这个环节不归我管。我只管紧挨着它前面的一个环节：是什么原因你还没有爱。

爱也无法言明。

我跟大部分人一样，越想把爱说清楚就越说不清楚，虽然在周围人眼中我算是个会讲话的人，但我的描述怎么都无法代替你的身临其境，再华美的词藻也无法充当“左边是爱、右边是你”的媒人，再贴切的形容也是真实感受的替代品。

还好我是幸运的，一次次的实践告诉我：解开心结，才能看见爱。明白了什么是重点，我果断的弃暗投明——不再讲道理、说服、劝慰，而是务实地帮你解决问题，尤其当你说：

我知道但我做不到；

我都能看透，但还是忍不住；

我生活很好，但就是心里总感觉不痛快；

我真的不知道该怎么办……的时候，帮你找到隐藏的原因、停止重蹈覆辙、寻得出路，最终得到你想要的。

我的能力有限，培养再多的助人工作者、讲再多的低价网络课、带领再多主题的疗愈工作坊也都满足不尽你喜爱的学习方式。

于是，这本电子读物产生了，它有始无终地为你展现在新时代的普通人、社会精英和我自己解开心结看见爱的历程。希望你能从中受到启发。

不由分说，这份读物就是你需要的，因为你正是其中的一员。

在此特别感谢我的父母、伴侣、孩子、学员、朋友以及教导过我的所有人，希望你们安康幸福！

马楠

2019年冬