健康的自我价值才能有健康的社会关系

最近作息都还OK（就偶尔上线或写技术文档才会熬夜），昨天大概不到22点就休息了，然后大概快24点的时候朋友电话找我沟通工作的事情后，就清醒到现在（估计就只能靠午休保持精神充沛了）。

疫情又越来越严重了，小区又全员核酸了，所以又居家办公了。

已经在反复居家工作的状态中找到了平衡，给自己整了套仪式感（过程就挺不容易的）。

今年就很多烦心事，工作压力大，也有年龄焦虑，感觉学习力也都大不如从前了。一直觉得自己心态还好比较会自我激励，但是缺少复盘脑子也不灵活的我在很多事情上浪费了许多宝贵的时间（需要大幅度警醒并改进）。

做了烂好人许多年（原因在自己），其实到头来发现并不是别人需要我， 而是我不会安排自己才会被别人安排或者想要被别人安排或虚无的夸赞（急于想得到别人的认可）。

其实，一个人真正的成长永远是内在，解决内在需求和内在的痛苦，才能有健康的自我价值，健康的自我价值才能有健康的社会关系。